おうちラ★ザップその後

順調に進んでいます。

11km歩くのに必要な時間は時速5kmの設定で2時間半。　計算が合わないと思われる方、確かにその通り。ランニングマシンの最長時間が30分でその30分間の初めと終わりの6分間にウォーミングアップとクールダウンがあるためです。
その二時間半はTVを観たりAmazon videoを観たりしながらのウォーキング。

そのせいもあり「余り長いな－」と感じることはありません。
年内に２kg落とせれば！と目論んでいますが。