足が・・・

朝方　足が攣った・・・

前回は丁度１年前だったかな？
その時と同じで　とにかく痛くて・・・
自分で回避できない程。

後も　ずーーーっと痛みが残ってる。
触ると痛いし　歩いても痛い。
攣った方のふくらはぎがパンパンに張ってる・・・

前回の時は　痛みがなくなるまで
一週間くらい　かかったような気がする。
今回も？

とりあえず　運動しに行ったけど
変化なし・・・

放置しといて大丈夫なのかなぁ？
（って　放置する以外　処置の仕方知らないゾ・爆）

オフ会

サークルのオフ会☆
ランチとカラオケ♪

ランチは沖縄系のお店で・・・
初めて海ぶどう食べた～～！！
プチプチしてて美味しかった。

食後に出てきた「塩アイス」
ミルクぽくて・・・塩？ん？？？
でも美味しいから深く考えるのはやめ（笑）

カラオケは混んでたなぁ・・・
ドリンクもいつもより出てくるの遅いし
（通常でも遅いのに・汗）
混んでるからって３時間で追い出されちゃった（－－；

でも　楽しかった～～♪♪♪