今日はもう8/14
はやいね
ぐうたら生活をそろそろ脱却しないと
２０時からジョギングへ
8月はまだ30kmちょっとしか走っていない
今日も目標は10km
昼間と違って太陽の光が無いからだいぶ楽でした
7km過ぎてからまたきつくなりました
やはり歳のせいか、体重オーバーか、気温が高いからか
うーん、なんだか調子があがらないなー
まあ、いい汗💦をかくことが出来ました❗️
昨日の話です
父と娘とあちこち出かけている途中
背中の背骨の辺りが痛みはじめ
いつもの事と思ってました
夕方、最後に寄ったセブンイレブンで痛みがピークに
なんかやばいかもなーと不安になりかけ
帰路につきました
テニスボールを背中に当てながら床に体を押しつけてグリグリすると少し楽に
胸もなんか苦しくて
胸苦しさあり
横になって休んでいても、背骨と胸苦しさ
あーなんかどっか悪いのかな
まず、イブを2錠飲みました
今度はペットボトルを床に置いて背中をグリグリ
なかなか薬も効いてこない
約1時間後くらいにようやく楽になりました
若い頃にはなかった痛みがあると怖いです
気になり、スマホで背骨の痛みを検索
ストレスか内臓疾患か循環器系かガンか
などなど、診断は難しそう
今日、起きたら痛みはなくなってました
もともと心配性なところはありますが
病は気からといいますし
歳も歳だから、気をつけて生活はしまーす
今日8/13は、10時起床
寝たのが4時くらい
不規則な生活
49歳にもなって、ぐうたら生活です😅
息子を駅まで送り、娘と2人きり
実家へ娘を誘って🚗でGO！
行きがけにまずはローソンに寄り道
娘がメルカリ？で郵送することため
続いて、ドラッグストアへ
父から頼まれた洗濯物干し➡️これは洗濯バサミが44個付いてて折り畳めるタイプのもの698円でした
ようやく実家へ
孫がきて喜んでくれました
娘もお盆玉をゲットして上機嫌
じじばばの話もしっかり聞いてくれていました^_^
父の運転でお出かけ
まずは、地元の地銀、佐賀銀行
銀行内の綺麗で涼しいこと❣️
今日も外気温計37℃で無茶苦茶暑い
じんわり汗が吹き出してきます
次に、郵便局へ
支払いを頼まれて窓口へ
人が意外と多い
銀行、郵便局はお盆休みもなく暦通り
大変だけど、安定感のある職業だなぁなんて思ってます😌
次は、地元九州の老舗電器屋、ベスト電器へ
電球が切れてたので外して持参
新しいのを買いにきました。
エコバッグをハガキ持参プレゼントでもらいました。
お盆と言えばお墓参り
父方のお墓へ
そして、祖父の跡を継いでいる叔父さんの家へ
お仏壇でお祈りをして、しばし談笑
父、娘、私の3人と叔父、叔母
70過ぎたらしいけど若々しかった
お土産、娘にお小遣いまでもらいました。有難うございました。
最後に父いきつけのセブンイレブンへ
アイス、牛乳、飲料など
しばらく父はアイスコーヒーを飲んで休憩
実家に帰宅
母は留守番でした^_^
親孝行になったかな
