ひなあさパパ日記～前だけ向いて～

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

今日の体重は

2020-08-29 00:20:00 | トレーニング
夜23時測定　83.6kg

帰宅後19時から食前に10kmランニングした後に爆食い

お菓子は食べていない

今月累計77.7km

縁起いいね
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