GABAを一日５０mgぐらい取るとストレスに強くなるようだが

GABAを一日５０mgぐらい取るとストレスに強くなるようだが、毎日２４０Kcalもあるこのチョコを半分食べるのもあかんなぁ！

ギャバには、気持ちを落ち着かせる「抗ストレス作用」があります。
ギャバは、脳に存在する抑制系の神経伝達物質として、ストレスを和らげ、興奮した神経を落ち着かせる働きをしています。ドーパミンなど興奮系の神経伝達物質の過剰分泌を抑えて、リラックス状態をもたらす作用があるのです。

http://www.gabastress.jp/aboutgaba/