最低気温が5度を下回るようになりましたが、昼間は暖かい宮崎です
上の写真は、富士山マラソンの参加賞
昨年、アプリTATTAを利用して
web大会（富士山マラソン10キロ）に出場しました
よくTシャツは参加賞に使われるが、メダル
いいです
さて、ベアフット・シューズは足裏への衝撃が大きいので、ランニング・シューズで
30分間走りました
テーピングして走りましたが、足指のビリビリ痺れ、土ふまずの痛みがあります
コースは、1周1.3kmの周回コース
金堂ヶ池（かなどがいけ）ジョギング - 気まぐれグルメ、ダイビング情報
少しアップ・ダウンがあり、良いペースで走ることができました
2018.8に購入した「インソールプロ」モートン病向け
インソールの厚さは前方が2mm、土踏まず前中央部凸が11mm
ピント合ってませんが...
このインソール、残念値がら使用当初から痛み・しびれの軽減効果は感じられませんでした
廃棄
現在、足指付け根の甲の部分が吊るような違和感があります
10キロ・マラソン大会に出場し、完走したい
新型コロナウイルスの感染が心配されるが、3月開催の「東九州リレー・マラソン」はテレビで参加者募集中です
