まだ暑い宮崎です
強い勢力の
台風の影響で、9/4-5の海は荒れていました
さて、「須美江クアオルト・コース」の紹介です
前半の山コースは、非常に膝に負担がかかりました
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須美江 クアオルト・コース - 気まぐれグルメ、ダイビング情報
後半は
「海」
砂浜でなく足場の良い道を
鐘つきポイント 折り返して
テニスコート横の道を
⑤ 山道のコース わかりにくいかもしれません
⑥ ふたたびテニスコース近くの道へ→ゴール：須美江海水浴場
足裏痛はあるが、歩いている時、足指を使っている感覚があり
足指トレーニングに
