2022/9/24 カウンセリング

今朝の朝散歩

カウンセリングに行く

グリーフケアの本を読んで自分は愛憎葛藤型だとわかった

四十九日からのこと

仕事中、逃げ出したい衝動になることがある…など話す

休んでもいいですよ

仕事に行ってるだけでも大変なことだから

遺品整理に行ったら1時間で滅入ってやめた

遺品整理のダメージで夜は何度も目覚めてしまった

まだ、遺品整理は早い、もう少し先でいい

遺品整理も独りでしない方がいい

できるだけ弟さんとか頼って

遺品整理の見積もりとか詰めてた予定を少し先延ばしにしてもらう

こんな心の狼狽えぶりを長女にLINEで報告する

長女は今、彼氏と順調なので、私に引っ張られることなく言葉を返してくれる

気候の変わり目も重なり

胸が締めつけられる大波がきてます

カウンセリングに行ってて良かった

無理して背負って進めて自分で堕ちていくところでした

今日はフラフラ

気分転換に少し運転して買い物に行ったけど

危ない瞬間があり

敏捷性も判断力も年齢に加えて鈍くなってるから

運転も控えめにしようと思った

苦しいな

いつも、陰気な投稿ですみません

でも、こうやって、吐き出せるだけで、少しでも落ち着きます

2022/9/23 片付け

遺品整理、第一歩

息子をグループホームに迎えに行って

2人で始める

時間をおいて見る物、いずれ着ようかなの衣類の箱

これは着ないという衣類、雑貨は寄付の箱などに分類

母は、私と違って服が好きだったんだなとわかった

私は今日もジャージ、服も少量

昔のいい物を手放せなかった

サイズもLサイズ、太ってた頃の物、これは寄付

父が亡くなった頃、私が離婚する頃の思いを書いたバインダーが出てきた

今は見るのが辛いので保管用の箱に入れる

今回は、1時間ほどで、紙ゴミなど可燃ゴミがゴミ袋4個

１時間で滅入ってきて中止

隣近所を嫌ってて、長男の家に行ったことにしてるから

玄関先を綺麗にして、草もひいて

また来ますから♪みたいなふりして帰る

帰りにお墓が台風被害にあってないか見に行く、無事

気持ちの落ち込みは台風のせいもあるのかな

職場のお姉さんに

遺品整理がある、心が重いと話すと

お姉さんは、仲良し三姉妹で「親族で集まって思い出話ししながらするといいよ」って

うちは集まらない

家が兄の物だから、兄夫婦から3ヶ月以内に早く荷物出して！それだけ

家に弟の物は何もないから部外者みたいになってるし

私の物もないのに、結局、私

家電•タンスもあるし業者さんと整理

皆さん、親族で集まって円満に遺品整理できてるのかな

姉妹だからって仲良しとは限らないし

片付けも気が重いけど、ゴミ屋敷ではないし

私が仕切ってる分、文句も言われないし

悲観ばかりせず、供養と思いやるだけです

片付いてしまうとまた違う悲しさがくるんでしょうね

どこか行こう

行かないと気がおかしくなる

引き取った母の物も、見るのはもっと先

しばらくは保管のみ

この連休は息子が居てくれて

ゆっくりしてるけど

気力はなかなか戻らない

仕事に行っても、ふと逃げ出したい衝動が出てくる

家にいると、苦しい悲しさに堕ちる

感情の波が行ったり来たりです

でも、さんまさんのテレビを観て笑える時も出てきました

2022/09/22 涼しい夜

急に涼しくなって

自律神経の乱れか

疲れか

少し不安定

波ですね

来週末、仏壇の正念抜きと遺品整理の見積もりの予定を入れた

業者さんは、相談に行った司法書士さんに教えてもらったので安心できる業者

母に片付けて！片付けて！と言い

片付けられないなら、何もしなくてもいい

処分費用を置いておいて！なんて酷いことを言った

愚痴ばかり溢れる母に他に気を向けて欲しかった

整理して、立ったり座ったりじゃなく、テーブルの生活にしていって…とか思ってた

そういう会話を落ち着いてできなかった

これから、子どもらとそういう会話を大事にしようと痛感してる

明日は、少し片付けに行く

でも、辛くなったらやめて帰る

やはり、気が進まない

けれど、期限を言われたから少しずつでも動いてみる

娘が使えそうな物は娘に

後は、一旦保存、福祉団体に寄付、処分に分けていく

私は心痛んで使えない

まだ正念入れしてない仏壇だけど

ご飯を供え

朝、晩、線香とロウソク

出勤前に、行ってきます

どこでも、行って来てよと、行くんでしょと弟と兄の名前を言う

私はまだ妬んでるのか

親がいなくなることの寂しさ苦しさ、きついですね

ここまで苦しいとは

明日は、片付け

明後日は、精神科、カウンセリング

気持ち整理してきます

連休、どう過ごそうかな

何もしないとおかしくなるから

片付け以外の予定も考えます

2022/9/19 台風

こちらは昼前から暴風警報でました

雨は少なめ

外出できないし

じっとしてるとおかしくなるから片付け

かなり片付けてきたから、すぐ片付いてしまう

どうでもいい用事を探して、ゴソゴソ

母の書類もまとめて見えないよう押入れに片付けた

しばらく見ない

何だかんだと動けるようにはなりました

半月後、実家の大きな仏壇の正念抜きをお願いをして

正念抜き後、仏壇の処分

遺品整理の見積もり

後日、私の住まいのミニ仏壇の正念入れ

２週間後なら何とか出来るかな

義姉は「親が亡くなって、一年間家を放置して

(兄が)何度も手伝ってくれて自分の荷物を運んで、あとは処分•解体したの」って言ってたのに

うちのこととなると、期限を作って、兄の物だらけなのに一切要らないと

わかりやすいです

年末に、母の預金を兄弟で分けますが

どういう反応してくるのか

親は自営で国民年金、遺族年金もない

父は借金まみれで、義姉が期待するような金額はない

どんな反応するかな

どうでもいいけど

異議があれば、専門家に相談に行きます

来月は、ボチボチ母の遺品整理に通いながら

間に精神科にも行き、メンタルも休めながら

母の暮らしたスペースはスッキリ片付けます

どこにいるのか

見てくれてるのかわからないけど

何とか、進めていきます

ここは、夜中に台風が通るようです

無事、通り過ぎますように

2022/9/18 朝散歩

早生の稲刈りが終わってました

心地いい風でした

寝つく時は薬4分の１錠のんでるけど

夜中1度目覚めて、朝まで眠れました

お彼岸のお墓掃除も行ってきました

小学低学年頃から親が忙しいと

自転車の前カゴにお墓掃除道具を入れられ

「忙しいから行ってきて！」と無理矢理ひとりでお墓参りに行かされたこともあった

結局、私になったな

母は、夫婦仲が上手くいかないこと、子どもの反抗期、自営の仕事など

信仰でなんとかなると思ってた

父と共に神頼みか占いなど遠方まで行ってた

先祖供養しなさいと供養塔を建てたり

水回りの位置が悪いとか言われリフォームしてた

それで納得してた

お墓も、仏壇も大事にしてた

変な宗教にハマったこともあった

胡散臭いと思ったら後に報道されてた

供養を大事にしてたのは

先祖供養することが子ども達の幸せに繋がると必死だったから

ご利益があったんだと思うことにします

もう墓守りは私で途絶えるので

自分のことも考えていこうと思います

四十九日に来てくれた子どももそれぞれの場所に戻り、独り

何かしないと！と予約本がきましたメールが来て図書館をウロウロ

明日は天候が荒れるとか

明日は何をしようかな

まだ心が縮んだままだけど

少しずつ苦しさが緩んできたような感じです