【祝日イベント】ヨガのタパス(訓練)とアフターパーティ

今年も半分を過ぎた7月1日…
お馴染みのテラスで夕方にヨガイベントを行いました。

イベントを企画した時は、梅雨の晴れ間程度を期待していたら、まさかの梅雨明け！夕方でもまだ日差しも高く、ウッドデッキは、砂浜のよう。

今回のテーマは 『タパス(ヨガの八支則での苦行・訓練)』

ヨガとはポーズを取ることだけではないんです。
ヨガの教えには、八段階あり、まず最初に生活の中で意識することとして、ヤマ・二ヤマという、やってはいけない事、やるべき事があります。



タパスとは、二ヤマ(やるべき事)に含まれる、苦行・訓練を意味しています。

自分にとっての試練を与えたり、慣れ過ぎている事を変えてみたり、いつもよりも少しチャレンジ精神をもってみたり…

参加者の皆さんそれぞれに思う事を心の中で一つ決めてもらい、ヨガでは動いていきました。

夕方なのにあまりの暑さに、熱中症にならないように配慮したため、優しめのフローで行いましたが、最後のシャバーサナでは、程よく陽が落ち、日影ができたところで、皆さんの気持ち良さそうなシャバーサナを見守りながら、私も心地よいひと時を味わいました。



ヨガ後は、リンリンお手製のタパス&サングリアでテラスでのプチパーティーを楽しみました。







今回もお馴染みの方々と楽しい時間を過ごせたことに感謝です（^人^）