戸越公園駅前スタジオでのレッスンスケジュール

毎週日曜13:00～14:10( 70分)
オルスタイル@戸越公園のスタジオで、
ビギナーズヨガというレッスンを担当させてもらっています。

レッスン内容は、ヨガの基本となるポーズを中心に、体形や柔軟性に合わせてプロップス（ブロックやブランケット、ベルトなどの補助具）を使いながら、丁寧に進めていきます。ヨガが初めての方からヨガ初心者の方におすすめですが、慣れている方にも基本の姿勢を確認することで、よりポーズの効果を深めていただけるレッスンです。

毎回、ポーズの内容を変えて行っています。少人数制でのレッスンとなり、最大5名程度のため、お一人ずつポーズを深められるようにサポートさせていただいてます。明るいスタジオで、アットホームな雰囲気ですのでお気軽にご参加ください。

▼オルスタイル
http://olu-style.com/sp/
アクセス:大井町線 戸越公園駅より徒歩1分

初回体験レッスン 1,000円（税込）

▼ご予約はこちらから
http://olu-style.com/sp/lesson/biginners.html

【外ヨガ】サンセットビーチヨガ@鵠沼海岸

夏の終わり…満月の日にサンセットビーチヨガへ行ってきました。

どうしても海でヨガをしたくて(笑)
ネットで調べていて、たまたま巡り合った
withYOGAさん主催のこのイベント。
https://m.facebook.com/events/506075846209792/


リンク先のFacebookを見ると、以前、ダンスのレッスンでお世話になったことのある方がヨガのインストラクターをされていました。

またヨガでこうして繋がれるとは思ってもいなかったので、5～6年振りの再会に、なんだか熱くなるものを感じてしまいました。

あたたかい砂浜を感じて、自然の波の音と風を感じながらのヨガは、やっぱり至福のひと時でした。

【外ヨガ】東京タワーとDUSK(ダスク)2015

東京タワーを見上げながら楽しむヨガイベント「DUSK」へ。
ザ・プリンスパークタワー東京（港区芝公園）で行われました。

朝から晩まで2日間無料で楽しめるこのイベント。
会場内では各スタジオのワークショップやヨガ関連グッズの物販もあり、東京タワーのライトアップにあわせて、パークエリアでスタートするヨガは、個性溢れるトップクラスのヨガインストラクターによるリレー形式でのインストラクションで、自然と一体になり、呼吸とポーズを味わうことができました～。

ヨガの後は、音楽やダンス、ライブペインティングなどのプログラムもあり、盛りだくさんのヨガのお祭りを楽しんできました♪

カフェヨガ@アロハテーブル代官山

カフェヨガ@アロハテーブル代官山

カフェオープン前の時間を利用して、ドロップインで気軽に参加できるヨガです。

こんな素敵な所でヨガが出来るなんて、リゾート地にでもいるような感覚で、朝から気持ちいい時間を過ごしてきました。

値段も手頃で、ドリンク付き。ヨガ後は、カフェでまったりするのもいいかも♡

日曜9:30～10:30
1080円(マット&ワンドリンク付き)
※場所によって開催日時、料金は異なります
http://www.yogafest.jp/cafeyoga/