1月も半ばを過ぎて、急に真冬の寒さになってきましたね…。
今夜も雪になるようなのでお出かけする方はお気をつけ下さい(^^)
さて、新たなヨガクラスのお知らせです。
来週日曜の1月31日より、大田区の公共施設にて、毎週日曜午前中に朝ヨガを始めます。
場所は、東急池上線の雪が谷大塚駅より徒歩7分。
環八と中原街道の交差点にあるあの有名な？田園調布警察署のすぐ近くです。
お近くの方が中心になってしまうと思いますが、
朝10時～60分のベーシックなヨガクラスを参加者の方に合わせた内容で行っていく予定です。
どなたでも気軽に、そして続けて参加していただきたいので、料金はなるべくリーズナブルに設定させていただいてます。入会金や月謝などはなく、1回1000円です。初回のみ500円とさせていただきます。
使用するお部屋は、畳の匂いがいい感じの広々とした和室で、まるでおばあちゃんの家にいるような居心地の良さです(^^)
呼吸を大切にするヨガでは、その空間の香りなどで、さらに呼吸を深める事が出来るので、この匂いはだいぶテンション上がりました(笑)
畳なので、ヨガマットをお持ちでない方は滑らないようにバスタオルを持参してもらっても大丈夫です。
また、枚数に限りがありますが、予約制で無料のヨガマット貸出しもできますので、お出かけ前など、手ぶらで参加いただくことも出来ます。
運動不足が気になっている方、
日頃の疲れがたまっている方、
ヨガを気軽に始めてみたい方、
今年からなにかを始めたい方、
キッカケはなんでもOKです！
午前中の空気がキレイな時間帯に瞑想や呼吸法を行う事で頭や心もスッキリとリフレッシュでき、ほどよく体を動かす事で新陳代謝もアップして、1日をエネルギッシュに過ごす事ができます。
ぜひ一緒に朝ヨガ習慣を作っていきましょう！
★1月31日よりスタート
毎週日曜10時～11時(約60分)
※9時45分から入室可能
※更衣室あり
※動き易い服装&ポーズは裸足で行います
(女性はスカートでない方がいいと思います)
(裸足ですが部屋は暖かいので安心してくださいw)
場所：嶺町文化センター2階 和室
住所：大田区田園調布本町7-1
交通：池上線 雪が谷大塚駅より徒歩7分
地図
参加料金：1000円/1回 ※初回のみ500円
★初回ご参加の方、マット貸出し希望の方は、事前にメールか専用LINEで予約をお願いします。
メール：hsatoyoga@gmail.com
専用LINE「朝ヨガ会」ID：@xrl7913
(↑ID検索で友達追加できます)
ご予約いただいた方に、場所の詳細などお知らせします。
質問だけでもお気軽にどうぞ（^人^）
