オンラインレッスンで筋肉レギンス

先日ストーリーに上げて好評⁈だった筋肉レギンス😆

プライベートのオンラインレッスンでデビューさせてみました✨

はじめは目が慣れるまで衝撃だったようですが…😅

筋膜リリース用のボールを当てる位置や、ふくらはぎの筋肉のつき方など。口頭での説明よりも分かりやすかったようです😊

▼オンラインレッスン予約サイト

オンラインヨガレッスン | @ home yoga

木曜 20:00〜21:15 プライベートレッスン

※12月末迄は全て予約済の為、別途、日程調整可能です

ご質問などもお気軽にお問合せください（^人^）

みんな違って、みんな良い

自分のダウンドックを追求する🧘‍♀️

ヨガや運動の経験、柔軟性、骨格、体型も違う人たち。Myマットの色を見ても、好きな色もみんな違う。

無理をして力み過ぎず、自分なりの心地よさを見つけていく、今日もいい練習ができたように感じた朝の一コマ👏

ヨガインストラクター としては、怪我をしないため、ポーズの効果を感じるための正しいアライメントを伝えて、そこから皆さんそれぞれのベストに近づくよう、ポーズを深めるポイントを提案してサポートをしています👆

精神と時の部屋

でのヨガは集中力も高まります😊

▼対面レッスン

《コロナ対策》

・マスク着用

・定員数を少人数に制限

・室内換気、入室時のアルコール消毒

・各自自宅にて検温(37.5度以上は参加不可)

※キャンセル料は発生しません

◆日程  毎週土日　9:45〜11:00(受付9:30〜)

◆場所  大田区田園調布近辺(公式LINEに詳細記載)

公式LINE：週末朝ヨガ教室

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