ヨガ×シンギングボウルでDETOX

⬛︎ヨガ×シンギングボウル特別レッスン

10月29日(日)は、満月にあたります。

月の引力の影響で潮の満ち引きが起きる海の面積は地球全体の約70%、私達の体も約70%が水分でできています。潮の満ち引きと同様に、私達の体も月の引力の影響を受けていると考えても不思議ではありません。

今回は、ヨガでは呼吸と動きを連動させて、流れるように体を動かしていき、マインドフルネスな状態に導きながら、全身の血流を促し、ほどよく汗をかいていきます。

最後に行うシャバーサナでは、台湾出身サウンドヒーラーIvyによるシンギングボウルのサウンドバスで極上のリラックスを体験してください。

音は、心身に影響を与える潜在力を秘めており、物理的に振動する波動のひとつです。水は音を伝えやすく、  空気中よりも約4.5倍の速さで伝わります。

音が伝わるということは、音の振動が水の分子レベルに動きを与え、水を活性化します。

水分が70％近くある人間の体は音の影響を受けやすく、音を聞くことは耳だけでなく体の細胞レベルで影響を受けます。

周波数の低い音は体に共鳴し、弛緩する効果が高く、高い音は頭に共鳴し、意識を覚醒する効果が高いと言われております。 

◆ヨガインストラクターHIROE

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◆サウンドヒーラーIvy

プロフィール → Instagram

◆時間　10時〜11時30分

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  9:45〜受付開始

10:00〜11:00 ヨガ

※休憩(着替えなどのスペースあり)

11:05〜11:35 サウンドヒーリング

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◆持ち物　水分補給用の飲み物、タオル、汗をかいた後に冷えないような上着や着替えなど

◆料金　2,500円(ヨガ＋シンギングボウル)

回数券をご利用の方は、別途＋1000円

4回5,000円(有効期限3ヶ月)

8回10,000円(有効期限6ヶ月)

◆場所　公園内施設(大田区南雪谷)

公園MAP

※詳細は、ご予約の際にお伝えします。

◆ご予約はコチラ↓

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インストラクター佐藤寛恵

hsatoyoga@gmail.com