先月の人間ドックで高血圧を指摘されてしまいました。
ドック終了時に医師からは「毎日、家で計測したほうがよい」と言われ、血圧計を買ったものの、利用するのは不定期。
しかし、会社の産業医による面談が今月下旬に設定されてしまったため、今週から起床時に計測しています。
まだ３日間ですが、最高・最低とも基準内に納まった日はありません。
もともと血圧は低い方で、最高でも100代前半、最低は100未満が普通でした。
それが、ここ数年、大なり小なり基準内を上回ってしまい、今回はイエローカードが出されてしまったのです。
この３年、コロナ禍で引きこもり気味になったのが一番の原因でしょうか。乗換駅のエスカレーターも、歩くことはなくなりました（マナー的にはよいのでしょうが）。
最寄り駅の近くに開店したチョコザップを帰りに利用する日が来るかもしれませんね。