わかっているけど

この数週間、来期の予算作成と採用面接、役員から依頼された書類づくり、その他もろもろの仕事が重なっていつも以上にストレスがたまり気味。一人酒の量も増えて、翌朝、しんどくなる、という悪循環に陥っています。

今朝もあまり体調は良くありませんでしたが、解決したり方針を決めたりしなければならないことが午前中に片付いたので、気分がスッキリしてやる気がよみがえりました。

しかし、そのあとがよろしくありませんでした。

昼食に選んだのは消去法でメンチカツとクリームコロッケがおかずの定食。食後、しばらくしたら胃がむかむかしてきました。

どうも年のせいか、食堂でパン粉の揚げ物を食べると胸やけをすることが多いのです。わかってはいましたが、高揚していたせいか選んでしまったのが敗因です。

毎年、人間ドックでは胃カメラを飲んでいます。一昨年までは「きれいな胃だ」と言われてきました。しかし昨年は、「胃の噴門が少し荒れている。胃酸が戻ったためだろう」と指摘されました。時期的に、やはりストレスが多かったころです。

ほどほどに、適量を・・・、でも、わかっているけどやめられない。病気になってからでは遅いのですが。。。

とにもかくにも年度が改まり、仕事が落ち着くまで頑張ります💦