しみ、そばかす対策

2019年03月24日 | 妊娠パート2

週末、昼食を食べていると、向かいに座っていた旦那に

「顔のしみ、どしたん？」

と言われた😅化粧していたのに、やはり目立つらしい。自分でも最近、シミとそばかすが濃くなったような、増えたような…気になっていた。

ネットで調べると、妊娠中のマイナートラブルのひとつらしい😱前回の妊娠中にはそんなこと気にしたこともなかったのに。ホルモンてやつはなんて敏感なんだ！やはり6年の歳月はバカにできない。出産後にきれいな肌に戻ることもあるらしいが、高齢出産の域である年齢には勝てません😭

これから紫外線の季節。これ以上、シミとそばかすを増やさないためにもケアをして行くことを決意！

本当はチョコラBB錠など内側からのケアもしたいところだけど、妊娠中のため医薬品に該当するものは避けてみる。ビタミンCを意識して摂取することにしよう！

そして、パックとクリームを購入しました。

風呂上がり、化粧水をしてパック。ケシミンクリームを塗った。効果はわからないけど、出産まで続けてみよう。
そんな私の今の肌は…(見苦しい写真ですいません)
頬、鼻の頭、あと写真にはないけどまぶたにもシミが出現しています😭

気長にいこう。


26週妊婦健診

2019年03月21日 | 妊娠パート2

健診前日、体重を計ったら先月より2キロ増で慌てました😅好き勝手食べてたしなー。ここは運動して出すしかない。

健診当日は娘を幼稚園に送ってから、そのついでに余分に散歩しました。効果ありで、お通じもありました。

病院で計ると、やはり2キロ増。怒られる覚悟でいたら何も言われなかったー。優しい先生でよかったー😁

いやしかし、気をつけなくちゃね。と思った矢先から、シュークリームを食べました(笑)

セブンイレブンの抹茶シュークリーム！(※写真はセブンイレブンHPより拝借しました。)

期待よりはるかに美味しかった🤣また食べたい！

話は戻って、お腹の赤ちゃんは順調に育ってくれて、いまは900gくらいだそう。よく動きます😊

次回は2週間後！体重に気をつけながらスイーツも食べよう😋


妊娠25週6日 便秘に悩む

2019年03月15日 | 妊娠パート2

安定期に入りつわりも治って、妊婦生活を快適に楽しく過ごしていたのもつかの間…

便秘に悩まされ始めました。

毎日、出るけどなぜか硬くなり出にくい。

お腹の調子を整えようとヨーグルトを食べました。たまたま買ったセブンイレブンのPB商品。これが酸っぱくなく、まろやかで美味しい！

    

 

そして、掃除をしていたら急にお腹が痛くなり、トイレに駆け込み！ヨーグルトが私のお腹に合っていたんだと思う。

すると次に貧血になり、冷や汗はかくし、しんどいし、トイレはしたいしの三重苦😱

おまけに娘を幼稚園まで迎えに行く時間も迫ってる。なんとかトイレから出て、しばらく布団でよこになりました。

貧血は治ったものの、迎えに行く気力もなくママ友に連絡してお迎えを頼みました😵ありがたいね〜。本当に1人じゃ育児はできないよ…。感謝。感謝。

娘が帰ってきてからもお腹が痛くなり、またトイレ。どんだけ溜め込んでいたんだろう…。スッキリしました(笑)

 

妊娠中の便秘対策をしっかりしなくちゃ！

あなどれません。いつもと同じようにしていても妊婦は便秘になりやすい。色々調べて、食べ物や運動に気をつけることに。

  

今朝は納豆とすりゴマをまぶしたレタスにえごま油とドレッシングをかけて食べました。味噌汁にはワカメ、じゃがいも、お麩をいれて。起きがけに白湯を一杯飲むことも忘れずに。

やはり水分補給は大切ですね。血液量も増加し、赤ちゃんに水分を取られるらしいので、しっかり飲まないとね。

幼稚園まで送ったついでに散歩して、今日は快腸でした😉