今日も・・・

ガイダンスで爆睡してました。
管理人です。

今日はメニュー紹介。
少し時間がない状態なのでかけるだけかきます。

　・２対２
ブルーラインくらいにＦｗ２人、Ｄ２人つく
パックをゴール前に出してＤが取りにいきＤＤパス
その間にＦｗは４５度についてＤからパスをもらう
もう片方のＦｗはフェンス際に走ってからスイング
あとは２対２

この練習、僕はフェンス際に走らず、すぐにもらいに行ってました。
メニューはちゃんときいとかないとダメですね。
スーピードがついてからの２対２なのでより実践に近づいた気がします。
その分体力の減りも激しいですが。
で、Ｆｗの動きは分かりにくそうなんで下に図をあげときます。



とりあえず今日はこんな感じです。

ところで、初心者に今回のマッチを聞いてみたところ。
面白い！！
疲れた！！
思うように動けない！！
などの意見が聞けました。
大丈夫、１年たてばそこそこ動けるようになるから・・・。
体力もそれなりに・・・多分。

実践型のメニューがかなり多いので、一個一個ものにしていきたいです。

こらアカン・・・。

へろへろでどうしようもないくらいバテてます。
管理人です。

すんません、今日新メニューをアップしようとしました。
操作ミスで途中まで書いたデータが飛びました。
もうダメだ・・・。

今日は寝かしてください、ゴメンナサイ！！
明日の昼頃にはアップするはずです・・・。