２月９日 陸トレ

今日の陸トレは晴れの日メニュー(通常メニュー)でした。


えっと・・・特に書くことはないですね。笑
手押し車は手が痛そう＆冷たそうなので、軍手をはくといいんじゃないかなって思います
何か落ちててケガ…なんてことも防げますし


筋トレの時のとっきーの声がけがおもしろかったです。せめて30回いこうぜ…っていうやつ。





さいごのタイム測定の結果は次のとおりです


14　 9′59　(-33)　1/2
22　10′24　(-45)　1/2
44　10′39　1/1
12　10′45　(-20)　1/2
11　10′49　(-18)　1/2
86　11′20　(-1′27)　1/2
20　11′40　(-3′05)　1/2
16　12′03　(-59)　1/2
76　12′32　(-2′09)　1/2
39　12′46　(-22)　1/2
17　14′05　(-37)　1/2
(時間の計算間違ってたらゴメンナサイ…)



毎週火曜日は運動する日ってＭＡＯと決めたので(笑)、動いてみましたが…老化が激しいみたいです
そしてまだ筋肉痛がこない…