救急の日

なんと部ログ係が３人ですね！
インド人もびっくり！（←わからない人はお母さんに聞いてみよう）


五十嵐千裕です(^^)



そんなこんなで
遅くなりましたが、９日の氷上練習について


ビデオを撮りながら１年生の練習を見ていたのですが、
早さを重視しすぎたのか姿勢や足の運びがおざなりになっていました

特にサイドステップ！
足はちゃんと進む方向に対して垂直に出そう☆

あと、いろんなメニューでいえるのですが
最後まで気を抜かないこと！

パイロンからパイロンまで走るメニューのとき
ゴールが近づくとなあなあに滑っていることがしばしば



最後まで気を抜いてはいけない！



そう、今日の陸トレの私のように
始まりの笛は吹いたのに終わりの笛を忘れ
プレイヤーさんに１．５倍の時間
体幹をやらせてしまうという失敗をしてしまいます…はい
反省していますm(_ _)m
ごめんなさい




そう、体幹！！

練習に来てくださったＯＢの方がおっしゃっていました
「体ができていない」と

チェックで当たり負けしてしまうのは
体ができていないからではないか…ということで

体幹トレーニング！
あの長友もやっている（これ事実）！

ちょっと調べてみましたが
お家でもできそうなものがたくさんありました(*^^*)
調べてみる価値ありありです！



最後に
１年生が練習中にお互いに声をかけあい
気づいたことを言い合ったりしているのが
すごく良いと思います！！


今晩の氷上練習もがんばっていきましょう＼(^0^)／

五十嵐千裕でした！





そろそろ家出る準備しないとー