美人度アップ～内面編①

内面を磨くのも、美人度を上げるのに欠かせません。
でも、どうやって磨いたらいいんでしょう？

方法はたくさんありますが・・・

おススメは、「読書」です。

時間の許す限り、いろいろと読んでみましょう。
小説、ドキュメンタリー、ノンフィクション、ハウツー本などなんでも、
新聞や雑誌をじっくりと読むのもいいでしょう。
きっと、あなたの時間が豊かになります。

何を読んだらいいのかわからないのなら、新聞や雑誌の書評欄やレビュー、広告、
本屋さんのポップなども参考に。

本屋さん、古本屋さん、図書館や図書室で、
あなたのことを待っている出会いがあるかもしれません。


「活字は苦手」な方は・・・

「映画」はいかがでしょう？
できれば映画館で鑑賞したいところですが、
テレビやＤＶＤなどでもいいと思います。

「舞台」「美術」「芸術」「音楽」鑑賞もおすすめです。
直接、観たり、聴いたりできると一番いいのですが、
テレビやＤＶＤ、ＣＤなどでも、ステキな時間が過ごせます。

あなたの内面を磨いてくれるものは、まだまだ他にもたくさんあることでしょう。
いろいろなものに、みて、ふれて、いいものをどんどん吸収していってください。

たくさんの経験があなたの内側を豊かなものにしていくのです。

10月のカリキュラム 10月27日の体験会でぜひご一緒しましょう。

北海道は昨日から爆弾低気圧の影響で風と雨が強くなっています。

札幌は警報は解除され、時々晴れ間もみえています。
他の地域のみなさんは大丈夫でしょうか?

ホームヨーガの10月のカリキュラムは自在です。

マハー・ムドラー
ターラー・ムドラー

呼吸法はウジャーイです。

9月から引き続き、秋の月の礼拝(チャンドラ・ナマスカーラ)


10月27日はホームヨーガの体験会を開きます。

詳しくは　こちら　をご覧ください。