ラツコ、ヨーガの翌日

あたし、ラツコ。
きょうはなんだか、いつもよりきもちよくめざめたような。

きのうは、のんびりしすぎて、ばんごはんがおそくなちゃったけどね。

からだもすっきりと、かるくなったようなきがするわ。
あれ、へんねぇ、あんまりかわってないかな～？

そもそも、たいじゅうけいはみなくていいんですって？？

ま、とりあえず、きぶんはかるくなったてことで。
きょうは、しごともはかどりそうね。

　　　×　　　×　　　×

ラツコさんはせっかちさんですね。

ヨーガを始めたからと言って、
翌日に体重や体型が変わるわけではありません。

個人差はありますが、
ヨーガを続けているうちに、
ご自分にちょうどいい体重や体型になっていることでしょう。
続けていれば、リバウンドもないですよ。

来週からは１１月ですね。
今年のうちにヨーガを始めて、こころとからだを調えませんか？
見学・体験、ホームヨーガの教室でお待ちしています。

ラツコ、ヨーガに行ってみた

あたし、ラツコ。
やっと「ラツコ」がローマじでいっぱつへんかんするようになったわ。

きょうは、北地区会館でヨーガたいけんしてきたの。

あらさーから、あらせぶ？まで、いろんなかたがいるのね。

みようみまねで、がんばらなくてもいいのよといわれたけど、
みんなちゃんとやってるようなきがするから、
ついがんばっちゃたわよ。

え、ほんとにがんばらなくてよかったの？

ん～、よくわからなかったけど、シャヴァアーサナはきもちよかったわ。

おわったあとは、すっきりしたかんじ。
また、いってみてもいいかしらね。

来週、１１月３日(火)は文化の日で教室はお休みです。
次回の北地区会館の教室は、１１月１０日(火)です。
見学・体験、大歓迎です。お待ちしています。

明日は北区でホームヨーガ札幌の無料体験会

札幌は昨日の日曜日は雪でした。
今日も風が冷たかったのですが、晴れていたので外を歩くのは気持ち良かったです。

明日は北区で無料体験会の日です。
当日思いたって来ていただいて大丈夫です
お待ちしてます。


今日は友人と創成川イーストをプラプラしてきました。

最初はsaturdays chocoltate factorycafeでチョコラテを飲みました。



カカオの産地を選べるチョコラテです。
フルーティーなチョコレートとお店の方が説明してくれたベトナム産にしてみました。

カカオ本来の味で美味しかったです。

その後一度大通りへ息子の冬服を見に行ってからランチはまた創成川イーストへ戻りFAbULOUSへ行きました。

雑貨や服なども置いているので、待ち時間にお店の中をぐるっとみてみました。

お店の雰囲気がかなり好みです。




帰りはboulangerie coronによりバゲットを買って帰りました。
boulangerie coronは北海道産小麦100%のパン屋さんです。

おしゃべりしていると、あっという間に時間が過ぎていきます。

夜はバゲットに合わせて、冷蔵庫の野菜とレンズ豆でスープを作りました。

適当に作ったけれど、美味しくできて嬉しかったです^o^




10月27日火曜日、札幌北区でホームヨーガの無料体験会を開きます。

場所は札幌市営地下鉄南北線
北24条駅の1番出口すぐの北地区会館です。（札幌北区北25条西4丁目1）

駅から徒歩3分ほどです。

受付時間は10時から、ホームヨーガ体験会は10時半から12時です。

動きやすい服装でお願いします。

北地区会館には自動販売機がないので、飲み物はご持参ください。

マットはご用意しています。

atuko先生の授業になります。

アーサナ(ポーズ)
プラーナーヤー(呼吸法)
マントラ(読誦法)

をぜひこの機会に体験してみてください。

疑問に思うことや事前申し込みはこちらのメールアドレスまでお願いします。

ご参加お待ちしています。

homeyoga.sapporo@gmail.com

ラツコ、ヨーガ体験会に行ってみることにする

あたしのなまえは、ラツコ。
ラッコじゃなくて、ラ・ツ・コなの。

あしたのヨーガたいけんかいにいってみることにしたの。

いまにゅうかいすると、
１１がつにあるあさひかわとくべつゼミナールにもさんかできるんだって。
とうきょうからせんせいがたがおみえになるそうよ。
じゆうさんかだっていうけど、あたしはどうしようかな～？とりあえず、いってみてからかんがえよ～っと。


旭川特別ゼミナールは、１１月８日(日)です。
田原豊道先生　荻山貴美子先生の授業を受けるチャンスです。
詳しくは、各教室でご案内しています。

まずは、ホームヨーガの教室に見学・体験にいらしてください。
明日は、北地区会館の体験会です。
ｓａｙｏ先生とご一緒にお待ちしています。

ヨーガはじめてみようかな？

はじめまして、ラツコです。
ヨーガでもはじめてみようかな？よくわからないけど、びようとけんこうにもよさそうだし。
とりあえず、こんどのかようびに、たいけんこうざにいってみようかな？
だれか、おんなじようなひとにあえるかな？
たのしみ～


１０月２７日（火）１０：００～受付
　　　　　　　　　１０：３０～教室開始
　　　　　　　　　参加費　無料です！
　　　　　　　　　
動きやすい服装とお飲み物をご用意してくださいね。
北地区会館にて、お待ちしています。