キュウリは薄い輪切り、イカは、さっと塩ゆで、エビもさっと塩ゆで、市販のカレールーを水を加えて煮溶かしておく。
キュウリ、イカ、海老を器に盛る。
上からカレールーをかける。（今日は、甘口のルーで）
（野菜は,キュウリのほかに、季節の野菜を、イカ、エビのほかに、ホタテや、豚肉など好みのものを）
キュウリ、イカ、海老を器に盛る。
上からカレールーをかける。（今日は、甘口のルーで）
（野菜は,キュウリのほかに、季節の野菜を、イカ、エビのほかに、ホタテや、豚肉など好みのものを）
