NH◎

とうとう強硬策に！
テレビ持っていない家庭からでも
受信料は取れと・・・
そろそろ、民放になったほうが
いいのでは・・・

足が動かない・・・

昨日は10キロ＋1キロの　11キロラン。
10キロが、ほぼ日課になってきた感が！
タイムは　1時間6分38秒　1キロ6:04ペースと
呼吸の乱れも無くいい感じ！
スプリットも
1キロ5:53
2キロ6:07
3キロ6:11
4キロ6:07
5キロ5;58
6キロ6:06
7キロ6:10
8キロ6:00
9キロ5:58
10キロ5:55
11キロ6:13
まあ、いいでしょう！！

がしかし・・・
左ふくらはぎを？？？
痛めたのか、筋肉痛か分からないが
やや歩行に影響がある。
走りだして、しばらくすると
治るのだが
10キロを超えたあたりからまた痛みが復活してくる。
そして、走るのが、いや歩くのも困難に！！
やばい、とってもやばい
完走できるのか不安に！！
この痛みがとれるまでは
我慢しなきゃいかんでしょうね。

流行語

昨日からこれだけ報道されているんだから
今更書く必要はないが
記録として書いておこう。
じぇじぇじぇ
おもてなし
今でしょう
倍返し

まあ、どれもよく流行りましたね～。
個人的には
なんかの会の挨拶で
必ずと言っていいほど言われた
アベノミクス
なのだが！！