13キロ

マラソンの先輩のお教え通り
今日は13キロをイーブンペースの
キロ７分で走りました。
呼吸の乱れは全然無いものの
やはり足は疲れますね～。
と思っていたら
今日は１３キロ走る前に
１万歩歩いていたよ～～！

プチ宣言

愛媛マラソンまで
正月休みを除いて
家飲み(晩酌)を控えます。

見つかってる

山はそんなに見つからないが、
マラソンの練習は
どうもかなりの人に
見られている…
少し
恥ずかしいぞ !!