BENちゃんのHOT一息~have a coffee break~

ちょっと一息 休憩してみませんか。
口に出す前に深呼吸。

日常の出来事をつぶやきます。

ざけるな、

2013-12-09 23:37:57 | 過去記事
もう、いいか
この集まりは?
一昔前では
ない!
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夜の撮影

2013-12-09 08:03:56 | 過去記事
いくらレンズが明るくても
人が動いていればぶれてしまう。
夜間の風景画は三脚を立てたら
ある程度の撮影は出来るが

イベントなど
人物を撮るのは非常に難しい。

カメラの技術・・・未熟です。

イベント 石鎚山スターナイトツアーより
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散髪

2013-12-09 07:10:11 | 過去記事
昨日散髪に行った。
年末年始用だから
少々短めに。
少々寒いが
風呂上がりは一瞬で乾く。
スポーツ刈りは楽だね~
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死のロード

2013-12-09 07:03:10 | 過去記事
忘年会も真っ只中。
今日から本格的に!
この1週間で5回。
とにかく、二日酔いの日々が続くので
自動車の運転だけは気を付けなきゃ!
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体重増加

2013-12-09 06:53:14 | 過去記事
マラソンの練習を始めて
1ヶ月ちょっと。
先月は140キロを越え
今月も60キロを越えているが
体重がどんどん増えている。
現在、始める前より
プラス3キロ。
マラソン経験者が言うことには

筋肉がついてきているので
しばらくは増えるんだって。
確かに、体脂肪率は
とうとう10.2%

もうすぐ、ムキムキマンだ!
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