朝は白湯

家族分の白湯を、起きぬけに淹れること。

先週からはじめました。

じっくりじんわり体が温まって、いい感じに始動してくれます。

夜も、寝る前に一杯の白湯。

布団の中でも、ぽかぽか気持ちよく寝つけます。

白湯【さゆ】一度沸騰させたお湯を自然にぬるくさませたもの。

残っている疲れはいったんリセットさせて、

寒くなる日々へとそなえなければですね＾＾