昨日、鹿児島市喜入の温泉に行った帰りに、国道沿いで大きな看板があったので、
近くの空き地に車を停めて写真を撮った。
鹿児島ユナイテッドFC練習拠点整備工事と書いてあった。
喜入道の駅 八幡温泉のすぐ近くの海沿いの土地だ。
鹿児島に唯一プロサッカーチームの練習場を鹿児島市が作っているところだろう。
ますます応援しなくてはならない。
7月中旬に、今や世界遺産となった奄美大島の加計呂麻島に行ったとき、古仁屋行きの帰りのフェリーを待っているときに、港の売店で売っていた、8個入りで400円のパッションフルーツを、食べごろを待って今朝食べた。
黒い種までバリバリ食べると、甘酸っぱくておいしい。
パッションフルーツの栄養を調べてみた。
βカロテンは果物の中でもトップクラス
パッションフルーツにはβカロテンが多く含まれており、その含有量は果物の中でもトップクラス。他にはビタミンB群、ナイアシン、葉酸、鉄、カリウムなどの栄養素がバランスよく含まれています。
■βカロテン
βカロテンは体内でビタミンAに変換され、皮膚や目の健康を維持する働きがあります。また、活性酸素の働きを抑える作用もあると言われています。
■ナイアシン
ビタミンB3とも呼ばれるナイアシンは、糖質、脂質、たんぱく質の代謝を助ける補酵素としての働きをします。
■葉酸
胎児の成長に欠かせない栄養成分である葉酸は、細胞の生産や分裂を助けて胎児の発育に重要な働きをすると言われています。
■鉄
鉄は赤血球を作るために欠かせない成分なので不足すると、血液を作ることが出来なくなってしまいます。貧血になると体内で酸素不足が起こり、頭痛や疲れやすくなる原因とも言われています。
■カリウム
カリウムは余分なナトリウムを体外に排出する作用があるため、摂り過ぎた塩分を調節する働きがあります。不足すると脱力感や食欲不振などを引き起こすこともあると言われています。
あと、毎日取れるイチジク、先日いただいた、巨峰を食べた。
フルーツは、金、銀、銅
朝食べたら金らしい。
朝食でフルーツを食べた方がいいらしい。
↓今年7/13に、古仁屋高台の展望台から見た、加計呂麻島と大島海峡の写真
昨日は、午前中仕事をして、昼からは、オリンピックのゴルフ観戦をし、夕方、温泉に行った。
行く前に、毎朝飲んでいるほうじ茶の在庫がなくなりそうなので、お茶屋さんに買い込みに寄った。
ここのお茶屋のほうじ茶は、ここの工場で作っているので、安心して飲める。しかも、価格も安い。
ここに買いに行くと、必ず、店員さんが「お茶を飲んでください」と言って、椅子に座っておいしいお茶を出してくれる。
そこには茶飴なども置いてある。
横のポスターを見ると、
鹿児島には、茶言葉がある。
「茶いっぺ 飲んで行っきゃんせ」
慌てないでバタバタして行くと事故にあったりするので、お茶でも飲んで、心落ち着かせて行ったらどうですか？
と言う意味だ。
お茶所ならではないだろうか。
先日の新聞にも載っていた。
お茶業界の勢力図の変化が話題になっている。産出額で万年２位に甘んじてきた鹿児島県が、「王国」静岡県を抜き、初の首位に立ったのだ。