久々の外歩き

コロナで菜の花マラソンも3年中止になっている。

モチベーションが上がらなかったので、家の外のランニングは数年走っていない。

でも、室内でのトレーニングは続けていた。

昨日は、本当に久しぶりにいつもの6キロコースを歩いてみた。

まだまだ残暑が厳しいが場所によっては涼しいところもある。

室内トレーニングで使う筋肉と、歩き、ジョギングで使う筋肉は違う。

外の新鮮な空気を吸いながら、季節の風景を見ながらはやはりとても気持ちが良かった。

12月くらいまで続けてみたい。