夜、真っ暗で眠らないと鬱病になる

意外と、真っ暗ではない状況で眠っているかもしれません。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 寝室明るいと「うつ」のリスク　リズム乱れ心の不調に？朝日新聞　2017年8月21日11時34分 　夜眠るときに部屋が明るいと、うつの症状につながりやすくなるとする調査結果を、奈良県立医科大の研究チームがまとめた。明るいことで眠りの質が落ちて体のリズムが乱れるなどして、心の不調につながっているらしい。世界的にも珍しい . . . 本文を読む