インフルエンザ警戒警報発令中

インフルエンザが大流行しています。INDECでも今月2名の会員がインフルエンザで倒れました。緊急事態発動です。

よろしいですか、皆さん。今年ビジネス・スクール出願をしたかったら、いまインフルエンザに罹っている場合ではありません。この3月までにTOEFL280点以上を取らないと、その後のGMAT対策に悪影響が生じるのです。もちろん、年度末の忙しさを考えたら、ほとんどの職場でぶっ倒れている暇はないはずです。

ゆえに、ゴウ先生のアドバイスを真剣に聞いてほしいと思います。

上記の2名、昨年の秋からインフルエンザの予防接種をするようにと何度も言っていたのに、していませんでした。こっぴどく叱られたものです。

予防接種をしていない人は、全員インフルエンザに罹患する可能性が高いと覚悟してください。

しかも、東京をはじめ首都圏は最悪の発生率です。実際、娘の小学校では学級閉鎖が後を絶ちません。その地域に住んでいる方はくれぐれも気をつけてください。

今年のインフルエンザの特徴です。

①今年は例年と違い、3月下旬までこの5年来最悪の猛威が続くそうです。少し暖かくなったからといって、気を抜かないでください。

②症状は、1度軽く熱が出てそれが下がり、その後高熱が出るというケースが多いそうです。最初の微熱の段階で放置しないようにしてください。

③今年流行しているインフルエンザはB型というもので、消化器系にダメージを負いやすいものです。腹痛を感じたらば、インフルエンザを疑ってください。

そこで今年インフルエンザに罹らずにがんばれているゴウ先生から、インフルエンザ予防策をお伝えします。

①外出から戻ったら、仕事中でも手洗い・うがいを欠かさない。特に手洗いはまめにしてください。できれば、顔を洗うとさらによいそうです。

②アレルギー対策も兼ねて、少し変だと思ったら、マスクをつける。マスクをつけることでのどに適度な湿り気を与えてあげてください。

③水を飲む。脱水症状は、病気の源です。

④ビタミンCとビタミンEを多めに摂る。サプリメントで構いませんから、この時期は所定の服用量の倍飲みましょう。マルチ・ビタミン剤でも結構です。

⑤睡眠の質量を高める。やはり休養は第一です。時間を長くするだけでなく、寝具や環境に気をつけてしっかりとした睡眠をとってください。

⑥暴飲暴食に気をつける。何せ今年のインフルエンザは胃腸に来ますから、この点を配慮してあげてください。

⑦人ごみに長時間い続けない。

⑧タバコを吸わない。喫煙者の近くにいない。タバコの煙はウィルスの媒体だと思ってくださいね。ゴウ先生がタバコを止めてから、ゴウ先生の3人の子供たちは風邪・インフルエンザをひかなくなりましたから。

以上、決して難しいことは何もありません。要は普段の心がけひとつです。元気な体でしっかり勉強して夢実現に向かっていきましょうね。