二日酔いにスプライトが効く！！

スプライトの思わぬ効果が判明


ついつい飲み過ぎてしまった翌日。二日酔いでズキズキ痛む頭や疲れた胃を癒したいとき、コーヒーや市販のドリンク剤などを飲む人は多いだろう。しかし、実は意外な飲み物が二日酔いに効果を発揮することが判明した。

その飲み物とは、なんと「スプライト」である！　最新の研究で57種類の飲み物を比較した結果、スプライトがもっとも、二日酔いの症状軽減に効果を発揮することが判明したのだ。

・二日酔いの背景にある、アルコールの代謝プロセス

今回、研究を行ったのは中国の中山大学の研究チーム。彼らは二日酔いが生じる原因を調査し、またその症状緩和に効く飲み物を調べた。二日酔いが生じる原因には、アルコールの代謝プロセスが関わっている。まず、アルコールを摂取すると、肝臓からADHと呼ばれる酵素が出る。この酵素が、アルコール内のエタノールをアセトアルデヒドと呼ばれる物質に分解する。

・酵素によるアルコール分解が進まないと二日酔いが生じる

アセトアルデヒドは、さらに別の酵素、ALDHによってアセテートと呼ばれる物質に分解される。このALDHによる分解プロセスが進まず、アセトアルデヒドが体内に多く残っていると、二日酔いの症状が生じるのだそうだ。簡単に言えば、二日酔いはアルコールの代謝がスムーズに進まないときに起きるのである。

・酵素の働きをもっとも促進したのは「スプライト」だった

今回、研究チームは、各種ドリンクがアルコールを分解するときに働く2種類の酵素、ADHとALDHにどのような影響を与えるかを調査した。その結果、2番目に働く酵素、ALDHが作用する過程をもっとも促進するのは、スプライトであることが判明。スプライトを飲むと、アルコールの代謝スピードが速くなり、二日酔いの症状が生じる期間も短くなったのだ。

・麻の実のハーブティーを飲むと、二日酔いが長引くという結果に

一方で、麻の実で作られたハーブティーを飲むと、ADHによる分解プロセスが長くなり、ALDHの分解プロセスも抑制されるという結果に。そのため、二日酔いの症状が長引いてしまうという結果になった。

なぜ、スプライトが酵素の働きを促進するのかは不明であるが、とにかくアルコールの代謝を進めてくれるという思わぬパワーが判明した、今回の研究結果。

成功をアピールする方法！！

成果を効果的にアピールする方法


人に何かを提案するときは、その提案を選択すればいかに得できるかということを強くアピールする必要があります。2つのパターンを例に使い、効果的に訴えかける方法についてご説明します。

■衝動性選択肢と自己制御選択肢

同じように利益を得ることでも、その方法は2種類に分かれます。例えば、リンゴを食べたいなと思ったとき、住んでいる土地がリンゴ栽培に適していて、一から育てることができれば収穫までに時間はかかるけれど、そのかわりお金を出さずにリンゴをたくさん食べることができます。

このように比較的我慢を強いられる方法を「自己制御選択肢」と言います。逆に、スーパーへ行き、すぐに食べられるリンゴを買ってくるような、今すぐに望みが叶えられるようなことを「衝動性選択肢」と言います。

■衝動性選択肢と自己制御選択肢の相関関係

この2つには相関関係があり、その時に置かれている立場によって選択する方法が変わるのです。先ほどのリンゴの例を使って説明すると、リンゴを買いたくても売っているお店が近くにないような時は、すぐには食べられなくても自分でリンゴを育てて食べようという「自己制御選択肢」を選択する確率が高く、逆にすぐ近くにお金さえ出せば簡単にリンゴが手に入るお店がある場合は「衝動性選択肢」を選択する確率が高くなるのです。

■ビジネスへの生かし方

この2つの選択肢をうまく使い、ビジネスの場でお客様に強力にアピールするには、「自己制御選択肢」のやり方をお勧めするより、「衝動性選択肢」のやり方をお勧めしたほうが契約成立の可能性は高くなります。誰だってじっと長く我慢するよりは、すぐに利益を得られるほうが嬉しいので時間をかけずに得できるほうが魅力的なのです。

例えば、年金を例にとって考えてみると、65歳以上にならないともらえないけれどその分受け取る金額は大きいという場合と、少し金額は減るけれど60歳からもらえるという場合とでは、後者のほうが魅力的だと感じる人も多いでしょう。

自信がある男と付き合う時の注意点！！

自信のある男と付き合うとき、ここに注意！

つぐみ恋愛相談所の橘つぐみです。

「自分に自信を持ちましょう！　それが恋愛には大切です」
というのは、よく言われるパターンです。しかし、世の中には、自分に自信があるのにもかかわらず「付き合っても、いつも短期間（半年以内とか）で恋愛が終わる」というパターンを繰り返す人々が（男女問わず）います。この2つの違いは、自己肯定力と、自己客観視力の問題になります。

自己肯定力というのは「私は、私のままでいい」と思える力。逆境の時でも、能力が劣っている時でも、それほど落ち込まずに生きていける力です。自己客観視力というのは、自分の容姿、体力、精力、生活力など、自分の今の状態を客観的に見る力のこと。

自信のある男性は、自己肯定力が高いタイプになります。これで、自己客観視力も高いと最高なんですが、これが弱いタイプがいるんです。
「自信があるのに、付き合っても長続きしない」
という人は自己肯定力は高いけれど、自己客観視力が弱い人なんですね。男性の場合、スペックも、あまりよくありません。

例）
・「俺は、このギターで武道館を満員にしてやるぜ！」と、言っておきながら、ギターの練習は全然してない
・月収15万なのに、8万円のスーツしか着ない

…そんな感じです（笑）。
俺様系の男性も、このゾーンに入ります。

このタイプは、自己肯定力が弱い女性に、すごくモテるんです。やたらと自信があるから、そこが素敵に見えてしまうのでしょう。ただ、異様にモテるので、すぐに女をとっかえひっかえすることが多いです。

さて、長期的な交際や結婚に狙い目な男性は、自己客観視力が高く、自己肯定力がそれほどでもない…というタイプ。このタイプは、男っぽさがあまりなかったりしますので、パっと見て「素敵！」と感じる女性は少ないと思います。

どちらかというと、飲み会などでも「あ、いたの？」という感じですね（笑）。しかし、彼のスペックそのものは、案外よかったりします。

例）
・研究者で、安定した会社に勤めている
・服装は地味で車を持っていないのに、不動産収入でくらしている
こんな感じです。

実は、一人の女性と長続きするのは、このタイプなんですよね。あまりモテず、浮気を実行に移すことも少なく、どこで何をしているのか予想がつくので、女性が不安になりにくいのです。

もちろん「自己肯定力が高く、自己客観視力が高い」人が最高に決まっています。しかし、そのような男性は既に恋人か妻がいることが多いもの。独身でフリーであっても、とてもモテますから、競争率が高いんですよね。彼の自己肯定力は、二人で少しずつ伸ばしていくのも、楽しいのではないでしょうか？

彼氏と友達の怪しい関係！！

彼氏と友達の怪しい関係をなるべく早く察知すれば、間違いが起こる前に対策ができるかもしれません。そこで今回は、20代から30代の独身女性319名から集めたアンケートを参考に、「『ちょっと！　いくらなんでも仲良すぎでしょ！』とツッコミたくなる女友達と彼氏の怪しすぎる言動」をご紹介いたします。



【１】彼氏に対してやたらボディタッチをしている
「触ったらアウトでしょ！」（20代女性）というように、友達が少しでも彼氏の体に触れていたら疑うという意見は多いです。「ちょっと！ 二人、近すぎるよ！」などと冗談っぽく注意しつつ、関係を怪しんでいることをアピールしましょう。

【２】女友達の口から、自分が知らない彼氏の話題が出る
「『絶叫マシンが苦手』とか知らないし…」（30代女性）というように、自分の知らない彼氏の話をするのは二人で会っている証拠と考える人も。何も知らない振りをして「彼氏のことよく知っているね」と友達を問い詰めてみると、真実が見えてくるかもしれません。

【３】彼氏が怪訝な顔で「○○ちゃんって、もしかして軽い子？」と聞いてくる
「悪いと思いつつ、彼を誘ってたみたいです」（20代女性）というように、彼氏の口から友達の話題が出てきたら、二人の間になんらかのやりとりがあったと考えるのが普通です。「なんでそう思ったの？」と彼氏に尋ねれば、本当のことを教えてくれるでしょう。

【４】女友達と話している間、彼氏が落ち着かない様子を見せる
「目が泳いでいたら、あとで問い詰めるべし」（30代女性）というように、友達と彼氏が一緒にいるとき、挙動不審になったら関係を疑うべきという意見も。彼氏に「さっき、なんか変だったよ」と伝えて、もし慌てたら、浮気している可能性があると言えそうです。

【５】SNSなどに彼氏と友達が一緒に写っている写真がアップされる
「写真が多いと気になるし、楽しそうだとムカつく」（20代女性）というように、彼氏と自分の友達が一緒に写っているだけで不安になる女性も。ただし、やましい理由がないからこそ写真を公開できると考えるのが普通。問題ない可能性が高いかもしれません。

【６】何の断りもなしに、二人がメールをしている
「昔からの友達ならわかるけど…」（20代女性）というように、知らないところで連絡を取り合っていると知ったとき「クロ」だと断定する人も。女友達に「最近、うちの彼氏とメールで仲良しみたいじゃん」などと警戒していることを伝えたいところです。

【７】「あの二人、ちょっと仲良すぎない？」と第三者からタレ込みを受ける
「周りが気づくくらいまでいってると、事態は深刻」（30代女性）というように、別の友達からの指摘で友達を疑いはじめたという女性も。第三者に「彼氏の態度が最近ヘンなんだよね」と伝えておくと、異常を発見したとき教えてもらえそうです。

【８】友達がよそよそしくなり、彼氏が頻繁に「忙しい」と言い出す
「あとで知ったんだけど、時間を作るのが大変だったみたい…」（30代女性）というように、友達と彼氏が同時に忙しくなると、「私に隠れてふたりで会ってるのかも」と疑うようです。彼氏が休日も「忙しい」と言い出したら、腹を割って話す機会をつくりましょう。

【９】「○○君は優しいよね」などと、やたらと彼氏を褒めるとき
「嬉しいけど、なんか不気味」（20代女性）というように、友達が自分の彼氏を急に持ち上げるような発言をしだすと、嫌な予感がするという人も。友達の褒め方を不自然に感じたら、「でも、あげないよ（笑）」などと冗談っぽくけん制しておきたいところです。



友達の怪しい行動を見つけるのもいいですが、できれば、友達が「つけ入るスキがない」と思うくらい、普段からラブラブな関係をアピールしておきたいところです。

ペチャパイ、でか尻！解消エクササイズ！！

デカ尻でもペチャパイでも1日5分でメリハリボディになれる方法＜美女エクササイズ
数多くのモデルやタレントが通うことで有名な東京・中目黒の新感覚フィットネススタジオ「WORK OUT. 」のカリスマ美女トレーナー10名が、健康的な美ボディへ導く効果的な方法をご紹介する新連載「美女エクササイズ」がスタート。運動が苦手な人でも、今すぐに実践できる簡単エクササイズをわかりやすくレクチャーします。プロの的確なアドバイスで、美しくしなやかなメリハリボディを手に入れてみませんか？

【さらに写真を見る】デカ尻でもペチャパイでも1日5分でメリハリボディになれる方法をレクチャー

Hello！！ How are you doing？皆様こんにちは！WORK OUT. 中目黒のインストラクターでセクシーフュージョン担当の中島優花です。

セクシーフュージョンって何…！それは、ジャズダンスやラテンダンス等、色んなダンスジャンルをmixさせた動きを使い、健康的で女性らしいメリハリBODYを作る簡単エクササイズ☆

これを見てくださった貴方、今日からステキに大変身できるチャンスです！一緒に楽しくwork out！！ それでは…Here we go～

◆その1～肩甲骨ではさみうち～

とにかく目に見える効果が欲しい！という方は、肩甲骨を鍛えるべし。デコルテエリアや首周りがすっきりする他、体の中心に肩甲骨が寄ってくるので全体的にスッキリした印象になります。

肩甲骨まわりには、褐色脂肪細胞と呼ばれる脂肪をたくさん燃焼させて体温を上げる細胞が多く集まっているといわれ、肩甲骨のスムーズな動き＝効率のよい脂肪燃焼効果が期待できるのです。

はさむ物は何でもOK！なんなら、はさんだつもりでもOK！両手を高くバンザイし、両ヒジが90度になる位置まで曲げてきます。

呼吸はバンザイで吐き、曲げながら吸う。肩甲骨で何かしっかりはさみうちしている事を意識しながら行ってください。注意点は肩が上がらない様に＆お腹がダラリンチョでない事。


◆その2～デカ尻にヒジテツ～

デカ尻を活かすにはとにかくヒップアップあるのみ！脇と横腹を絞めて、お尻がヒジに吸い寄せられる様に近づけてきます。

お腹の底から息を吐きながら行っていきましょう。ちなみに反対側は横腹のストレッチになる様、伸ばす事で一石二鳥です！


◆その3～ペチャパイはツイストフラミンゴでカバー～

ウエストがくびれていれば、目の錯覚でペチャパイだってカバー？どう頑張っても大きくならなかった胸、私はウエストでごまかしています。笑

胸の大きい方はさらにスタイルアップ！！体をウエストラインで上下半分に分け、ヒジとヒザを逆方向に引っぱりツイストしていきます。

お腹周りをしっかり意識して、ゆっくり息を吐きながら行っていきましょう！余裕のある方はフラミンゴの様に片足を上げてみてください。バランス力UPにも繋がります☆