健康、気になりだすのは４０代から。若いと思っていても５０代に入れば、体が縮むというのは本当…。

～四季の花～マイガーデニング
　　　　　　　　

（本文・写真は、無断使用・転載禁止）

こんにちは、止々呂美（とどろみ）日記です。

昨日は暖かかったですね、みなさまはいかがお過ごしでしたか。
わたしはといえば、草引き。
タマネギやニンニクの周りに伸び出した草が気になっていたので、
暖かい日はのんびり草むしり。

話は、我が体重の話ですが…
　　　　　　　身長体重　　　　　　体重
４０才　　　　１６９センチ　　　　６６キロ　　　　
４６才　　　　１６６．８センチ　　６１キロ
５０才　　　　１６８．５センチ　　６５．２キロ
５５才　　　　１６７．９センチ　　６５．３キロ
５９才　　　　１６６．８センチ　　６２．５キロ

現在　　　多分１６６．７センチ　　６５キロ



やっぱり身長は低くなるのだ。２センチも縮んだ。
２センチは大きいなあ～
人間、５０歳を過ぎると縮むというが
我が人間ドッグや健康診断の結果を冷静に見るとそのとおりだ。

縮めば、しわも出るはずだ、顔より手を見たほうが年齢が分かるし…。

体重は、訳ありの４６才を除けば、ほぼ６５キロ前後　肥満度７～８％
気になるのは、腹周り。
朝の我流ラジオ体操、八代亜紀さんがこうすればウエスト、ギュッとしまる体操を取り入れているが、
もう一つ効果が上がらないし…。

毎晩ビールを飲んで、野菜もたっぷり食べるけど好きなものを食べて、
２０年間以上ほぼ体重が変わらないなら、よしとしなければいけないし…。

これからも好きなことをしようと思えば、健康でないとできないし…

畑仕事が出来ない日は、諸々の整理に時間を費やす日々。

一つでも要らないものは捨てたほうが片付くし…。
そんな事を思いながらお片付けをしていたら、
出てきた「健康」なるファイリング。


定期健康診断や人間ドックの記録。


記録が残っているのが４０才から。
ということは、４０才は微妙に健康が気になり始める年代だ。
人の体は、５０代に入るとピークを過ぎ、少しずつ低下していく。

勝負はここからで、どれだけ現状維持できるかで人生も変わってくる。

人間ドッグ、最後に行ったのがもう４年も前。
退職し３年目、一度は人間ドッグに行かなければ、と思いつつも…
結局は行っていない。

人間は極めて単純、人間ドッグの結果がよければスウッ～と気が晴れ、
何やら健康になったみたいな気になるし…

逆に「直ちにこの依頼書を持って受診をしてください」
などと書かれていると、目の前、真黒になりますよね。

最後の人間ドッグの結果、改めて見れば恐ろしい。
何が恐ろしかったか、それはまた後日に…。
それではまた。


（再掲）
私の耳から離れない、「そこが大事やねん」という一言。

私がまだ仕事現役の時、とある会があり…
たまたま隣にご一緒になったのが、T先生　肝臓の専門医。

「先生、ウコンの力って本当に効きますか」
「効いた気がするの？」

「えぇ～、飲んだら効いた気がしますが…」
と答えたら、先生は大きな声で
「そこが大事やねん」と。

それから何故か、私の耳から
「そこが大事やねん」という言葉が離れず…

（病も気からというから、どうやら薬の効能も気からか？
効いた気がする、そこが大事やねん、
気がする、効能がある、信じること　そこが大事やねん…
私は呪文のように唱えたのでありますが…）

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