体幹トレーニングを始めて2ヶ月…
とは言え、会社の破綻問題、転職活動など精神的に余裕のない時期は実施していなかったので、トレーニングができた期間はまだ正味1ヶ月ぐらい。
多少は締まったとは思うが…感激するほど急激な変化はなし。
精神的に余裕がない時期にサボっていたのも理由の一つであろう。
体幹トレーニングはダイエットだけでなくランニング能力向上のためにも必要なので、仕方ねぇ、コツコツ続けんべぇ。
とは言え、会社の破綻問題、転職活動など精神的に余裕のない時期は実施していなかったので、トレーニングができた期間はまだ正味1ヶ月ぐらい。
多少は締まったとは思うが…感激するほど急激な変化はなし。
精神的に余裕がない時期にサボっていたのも理由の一つであろう。
体幹トレーニングはダイエットだけでなくランニング能力向上のためにも必要なので、仕方ねぇ、コツコツ続けんべぇ。