ジョギング 第84週【5/26】

先週の潮干狩りの疲れというか…慣れない長距離運転の疲れがじぇんじぇん抜けず、体の重い一週間だった。よくこんなんで仕事できたなぁ～と自分でも不思議なぐらい絶不調だった。



5月25日（土）
嫁ちゃん仕事のため、家事ワンオペでランニングはお休み。昼食用と夕食用に大量のカレーをこしらえ…


夕方は夏休みの旅行の予約。今年は名古屋に行く予定だが予想以上にホテルの空きがなくビックリ。


5月26日（日）
この日は疲労による体調不良と高温を考慮し12km程度に留めることに。9:40頃スタート。気温約29℃。湿度約55%。晴。着用シューズはasics「Nitrofuze2」。コースは自宅→スシロー南流山店→古ヶ崎中学校前交差点→セブンイレブン栄町3丁目店→馬橋駅西口交差点→ダイエー新松戸店→新松戸駅→自宅の12km＋0.2kmで計12.2km。

まだ30℃近い気温で走ることに体が適応できていないこと、先週の潮干狩りや仕事の疲労が抜けていないことを考慮し、この日はかなりスローペースでタイムは1時間25分で1km辺り6分58秒で8,61km/h。これからしばらくタイム云々より、ゆっくりでもいいから設定した距離をしっかりと走り切ることを重点的に走り込んでいくつもり。

あまりにも暑いので午後、娘のリクエストでキラキラ☆プリキュアアラモードで紹介されたペンギンかき氷を少しアレンジして作成。



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