加圧トレーニングで結果をのこせるか

加圧トレーニングの創始者・佐藤義昭氏の『ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法』を読むと、

血行が良くなる
若返り効果がある
血管年齢が若くなる
短期間で筋力アップ

などなどいいことがたくさん書かれています。

加圧トレーニングジムに通い始めて３回目。その効果はまだ出ていません（実際は出始めていて、私が気付いていないのかもしれません）。
トレーニング中、加圧で血流を制限した私の腕や足は、圧力にもよりますが膨らんで張ってきます。初回からこのような現象が生じますので、
将来の効果に疑いの念は抱きませんでした。やはりいい意味で変化は生じるだろうと確信しています。

今はトレーニングを受ける段階ですが、将来は私自身が加圧機器を使って、自らの肉体の筋力がどのように変化していくのか臨床試験を行ってマイデーターを得てみたいと思います。