今日は「Ｇボールを活用したパーソナル指導 機能解剖学から考える肩凝り予防の運動プログラム」の講習が港区芝公園近くの会場で開催され参加しました。
この講習会は日本Ｇボール協会と日本ホリスティックコンディショニング協会の共催で、１１：００から１６:３０まで行われました。
参加者は２０人ほどで、男性は私と大田区の通所介護事業所に務める男性の２人だけで、あとはすべて女性です。
小林講師から筋肉が各部位（骨など）にどのように接着しているのか、その筋肉は体の動きにどのように作用しているのかの講義を受け、実際にその筋肉を弛緩する、収縮させてコリをほぐす方法、ストレッチのやり方などを学びました。
昨年Ｇボール協会主催のインストラクター認定講習会に参加していたため、今回の講習の参加を以って日本Gボール協会のパーソナルインストラクター資格の申請過可能となります。早速申請手続きを行って観たいと思います。認定書が届くのが楽しみです。