多摩川に沿ってランニング

５ｋｍのランニング。

今日は風が強い日でした。風を正面に受けて多摩川河川敷のランニングコースを上流に向かい5km進みます。押し戻されそうな強い風に何回か遭遇しながら40分間走行しましたが、少し筋肉疲労を起こしています。それだけ足に負荷がかかったのでしょう。

トレーニングを終えて、河川敷から等々力緑地に入り、川崎フロンターレのホームグランドわきの等々力レストハウスで450円のカレーを食べて帰宅しました。

多摩川　等々力緑地付近　（川崎市側から下流に向かって）


等々力レストハウス　450円のカレーは大学学食の7割くらいの量という感じ。カツカレーは700円でした。


川崎フロンターレのホームグランド


ホームグランドはスタンドの増設工事が進行しています。ますますBIGな競技場に生まれ変わります。

ランニング腕時計 『ガーミン フォーアスリート ２２０Ｊ』

ネットで　『ガーミン　フォーアスリート　２２０Ｊ』を買いました。

操作方法を覚えるのにてこずりましたが、マニュアルを読み返し何とか必要なところは覚えました。実はこの時計をして昨日３ｋｍのランニングをしています。

ＧＰＳによる走行経路も概ね実走コースを捉えているし、必要なタイムの表示も当然ですが組み込まれ、時計に記録が表示できます。昨日パソコンにもデーターを移して、１ｋあたりの所要タイム等を見て楽しんでいます。

このランニング時計、ハートレートセンサー（心拍計）とセットでムラウチドットコムから２９,０００円強で購入しています。今現在では安い価格にランクインしているでしょうか。とにかく50ｇもないので軽いです。着用感も良好で、ランニングの共となりそうです。