レッツウオーク万歩０５

９月１日～１１月３０日までの３ケ月間、健保組合の「レッツウオーク万歩０５」
（健康の為の歩く運動推進）という事で、申請して歩数計をもらって毎日１万歩以上、走ったり歩いたりする予定でいる。１ケ月に１回歩数をFAXするだけで、達成すれば景品がもらえるのだ。

今日9/1（木）夜中の１２時前から久しぶりに１０ｋｍ走った。今日は17,858歩だった。今日は西千葉にある「ウエスト・キャフェ」（イタリアン＆カクテル）で一杯ごちそうになり、体重58.4kgに増えたが（身長170cm）、10km走ってシャワーの後は56.9kgになった。