Breaking Free From Abuse You Drive Me Crazy- Part 5
「虐待からの解放」―いらだたせる関係 パート５
By Rick Warren
ダビデ：「『わたしは言いました。「わたしの道を守ろう、舌で過ちを犯さぬように。神に逆らう者が目の前にいる。わたしの口にくつわをはめておこう。」 わたしは口を閉ざして沈黙し／あまりに黙していたので苦しみがつのり心は内に熱し、呻いて火と燃えた。わたしは舌を動かして話し始めた。『「教えてください、主よ、わたしの行く末を／わたしの生涯はどれ程のものか／いかにわたしがはかないものか、悟るように。』」（詩編39：1-4）
1. Name the abuse.
どんな虐待をされたのかを明らかにする。
敵が「あざける」、「脅かす」、「からかう」、「見下す」、「辱める」、「操作する」、「強制する」、「強要する」、「無理に言わせる」、「独裁する」、「虚偽の噂を広める」、「責める」、「呪う」、「悪口を言う」
Marks of Emotional Abuse – David’s Descript ions “My enemies taunt me day after day. They mock and curse me.” Psalm 102:8
感情的な虐待の印―ダビデの記述「敵は絶えることなくわたしを辱め／嘲る者はわたしによって誓う。 」（詩編102：9）
“...they tell lies about me and threaten me.” Psalm 109:20
「彼らはわたしについて嘘を言い、私を脅かす」（詩編109：20）
“...they make fun of me and ridicule me.” Psalm 22:7
「わたしを見る人は皆、わたしを嘲笑い」（詩編22：7）
“I have been insulted, put to shame, and humiliated.” Psalm 69:19
「わたしが受けている嘲りを／恥を、屈辱を、あなたはよくご存じです。」（詩編69：20）
“Using words to kill; they bully their way with words.” Psalm 73:8 (Mes)
「彼らは侮り、災いをもたらそうと定め／高く構え、暴力を振るおうと定める。」（詩編73：8）
“They push hard to make me fall.” Psalm 118:13 (GW)
「激しく攻められて倒れそうになった」（詩編118：13）
“They spread rumors about me, and conspire against me.” Psalm 31:13
“They mock me with the worst kind of profanity, and snarl at me.” Psalm 35:16
2. Don’t minimize it. Don’t rationalize it.
大したことじゃないと思わない。 虐待を正当化しない。
“Don’t be fooled by those who try to excuse these sins, for the anger of God comes upon all those who disobey him.” Ephesians 5:6 (NLT)
「自分の罪の言い訳をする者に騙されてはなりません。神の怒りは不従順な者たちに下るのです。」（エフェソ5：6）
3. Help them to a safe place if necessary.
必要とあれば、虐待されている人たちを助けなさい。
虐待を見つけたら、通報しなさい。（虐待を通報するのは法律です）
痛みを理解し、憐れみなさい。
“Look on victims of abuse as if what happened to them happened to you.” Hebrews 13:3b (Mes) “Carry each other’s burdens, and in this way you will fulfill the law of Christ.” Galatians 6:2 (NIV)
「互いに重荷を担いなさい。そのようにしてこそ、キリストの律法を全うすることになるのです。」（ガラテヤ6：2）
5. Don’t confront an abuser by yourself.
独りで、虐待者に向かっていってはいけない。
“By yourself you’re unprotected. With a friend you can face the worst. Can you get a third person? A three-stranded rope isn’t easily snapped.” Ecclessiates 4:12 (Mes)
「一人では自分を守れない。だが、友達と一緒なら最悪のことにも立ち向かえる。誰か助けてくれる人はいませんか。三つよりの綱は簡単に噛み切れない。」/「ひとりが攻められれば、ふたりでこれに対する。三つよりの糸は切れにくい。」（コヘレト4：12）
“Take no part in the worthless deeds of evil and darkness; instead, rebuke and expose them. It is shameful even to talk about the things that ungodly people do in secret. But when the light shines on them, it becomes clear how evil these things are. And where your light shines, it will expose their evil deeds.” Ephesians 5:11-13 (NLT)
「実を結ばない暗闇の業に加わらないで、むしろ、それを明るみに出しなさい。彼らがひそかに行っているのは、口にするのも恥ずかしいことなのです。しかし、すべてのものは光にさらされて、明らかにされます。」（エフェソ5：11-13）
6. Begin a healing process.
自分を癒しなさい。
Advice to Job: “Put your heart right. Reach out to God. Put away any evil and wrong from your home. Then face the world again, firm and courageous. Then all your troubles will fade from your memory, like floods that are past and remembered no more! Your life will be brighter than sunshine at noon, and life’s darkest hours will shine like the dawn!” Job 11:13-17 (TEV)
ヨブへの忠告：「もし、あなたも正しい方向に思いをはせ／神に向かって手を伸べるなら また、あなたの手からよこしまなことを遠ざけ／あなたの天幕に不正をとどめないなら その時こそ／あなたは晴れ晴れと顔を上げ、動ずることなく／恐怖を抱くこともないだろう。その時、あなたは労苦を忘れ／それを流れ去った水のように思うだろう。 その時、あなたは労苦を忘れ／それを流れ去った水のように思うだろう。 」（ヨブ記11：13-17）
7. Let God settle the score.
神様に解決をゆだねなさい。
“Never repay one wrong with another, or one abusive word with another; instead, repay with a blessing. That is what you are called to do, so that you inherit a blessing.” 1 Peter 3:9 (NJB)
「悪をもって悪に、侮辱をもって侮辱に報いてはなりません。かえって祝福を祈りなさい。祝福を受け継ぐためにあなたがたは召されたのです。」（１ペトロの手紙3：9）
“Christ never verbally abused those who verbally abused him. When he suffered, he didn’t make any threats but left everything to the one who judges fairly.” 1 Peter 2:23 (GW)
「ののしられてもののしり返さず、苦しめられても人を脅さず、正しくお裁きになる方にお任せになりました。 」（１ペトロの手紙2：23）
「虐待からの解放」―いらだたせる関係 パート５
By Rick Warren
ダビデ：「『わたしは言いました。「わたしの道を守ろう、舌で過ちを犯さぬように。神に逆らう者が目の前にいる。わたしの口にくつわをはめておこう。」 わたしは口を閉ざして沈黙し／あまりに黙していたので苦しみがつのり心は内に熱し、呻いて火と燃えた。わたしは舌を動かして話し始めた。『「教えてください、主よ、わたしの行く末を／わたしの生涯はどれ程のものか／いかにわたしがはかないものか、悟るように。』」（詩編39：1-4）
1. Name the abuse.
どんな虐待をされたのかを明らかにする。
敵が「あざける」、「脅かす」、「からかう」、「見下す」、「辱める」、「操作する」、「強制する」、「強要する」、「無理に言わせる」、「独裁する」、「虚偽の噂を広める」、「責める」、「呪う」、「悪口を言う」
Marks of Emotional Abuse – David’s Descript ions “My enemies taunt me day after day. They mock and curse me.” Psalm 102:8
感情的な虐待の印―ダビデの記述「敵は絶えることなくわたしを辱め／嘲る者はわたしによって誓う。 」（詩編102：9）
“...they tell lies about me and threaten me.” Psalm 109:20
「彼らはわたしについて嘘を言い、私を脅かす」（詩編109：20）
“...they make fun of me and ridicule me.” Psalm 22:7
「わたしを見る人は皆、わたしを嘲笑い」（詩編22：7）
“I have been insulted, put to shame, and humiliated.” Psalm 69:19
「わたしが受けている嘲りを／恥を、屈辱を、あなたはよくご存じです。」（詩編69：20）
“Using words to kill; they bully their way with words.” Psalm 73:8 (Mes)
「彼らは侮り、災いをもたらそうと定め／高く構え、暴力を振るおうと定める。」（詩編73：8）
“They push hard to make me fall.” Psalm 118:13 (GW)
「激しく攻められて倒れそうになった」（詩編118：13）
“They spread rumors about me, and conspire against me.” Psalm 31:13
“They mock me with the worst kind of profanity, and snarl at me.” Psalm 35:16
2. Don’t minimize it. Don’t rationalize it.
大したことじゃないと思わない。 虐待を正当化しない。
“Don’t be fooled by those who try to excuse these sins, for the anger of God comes upon all those who disobey him.” Ephesians 5:6 (NLT)
「自分の罪の言い訳をする者に騙されてはなりません。神の怒りは不従順な者たちに下るのです。」（エフェソ5：6）
3. Help them to a safe place if necessary.
必要とあれば、虐待されている人たちを助けなさい。
虐待を見つけたら、通報しなさい。（虐待を通報するのは法律です）
痛みを理解し、憐れみなさい。
“Look on victims of abuse as if what happened to them happened to you.” Hebrews 13:3b (Mes) “Carry each other’s burdens, and in this way you will fulfill the law of Christ.” Galatians 6:2 (NIV)
「互いに重荷を担いなさい。そのようにしてこそ、キリストの律法を全うすることになるのです。」（ガラテヤ6：2）
5. Don’t confront an abuser by yourself.
独りで、虐待者に向かっていってはいけない。
“By yourself you’re unprotected. With a friend you can face the worst. Can you get a third person? A three-stranded rope isn’t easily snapped.” Ecclessiates 4:12 (Mes)
「一人では自分を守れない。だが、友達と一緒なら最悪のことにも立ち向かえる。誰か助けてくれる人はいませんか。三つよりの綱は簡単に噛み切れない。」/「ひとりが攻められれば、ふたりでこれに対する。三つよりの糸は切れにくい。」（コヘレト4：12）
“Take no part in the worthless deeds of evil and darkness; instead, rebuke and expose them. It is shameful even to talk about the things that ungodly people do in secret. But when the light shines on them, it becomes clear how evil these things are. And where your light shines, it will expose their evil deeds.” Ephesians 5:11-13 (NLT)
「実を結ばない暗闇の業に加わらないで、むしろ、それを明るみに出しなさい。彼らがひそかに行っているのは、口にするのも恥ずかしいことなのです。しかし、すべてのものは光にさらされて、明らかにされます。」（エフェソ5：11-13）
6. Begin a healing process.
自分を癒しなさい。
Advice to Job: “Put your heart right. Reach out to God. Put away any evil and wrong from your home. Then face the world again, firm and courageous. Then all your troubles will fade from your memory, like floods that are past and remembered no more! Your life will be brighter than sunshine at noon, and life’s darkest hours will shine like the dawn!” Job 11:13-17 (TEV)
ヨブへの忠告：「もし、あなたも正しい方向に思いをはせ／神に向かって手を伸べるなら また、あなたの手からよこしまなことを遠ざけ／あなたの天幕に不正をとどめないなら その時こそ／あなたは晴れ晴れと顔を上げ、動ずることなく／恐怖を抱くこともないだろう。その時、あなたは労苦を忘れ／それを流れ去った水のように思うだろう。 その時、あなたは労苦を忘れ／それを流れ去った水のように思うだろう。 」（ヨブ記11：13-17）
7. Let God settle the score.
神様に解決をゆだねなさい。
“Never repay one wrong with another, or one abusive word with another; instead, repay with a blessing. That is what you are called to do, so that you inherit a blessing.” 1 Peter 3:9 (NJB)
「悪をもって悪に、侮辱をもって侮辱に報いてはなりません。かえって祝福を祈りなさい。祝福を受け継ぐためにあなたがたは召されたのです。」（１ペトロの手紙3：9）
“Christ never verbally abused those who verbally abused him. When he suffered, he didn’t make any threats but left everything to the one who judges fairly.” 1 Peter 2:23 (GW)
「ののしられてもののしり返さず、苦しめられても人を脅さず、正しくお裁きになる方にお任せになりました。 」（１ペトロの手紙2：23）