とらいさぽーと余暇支援について
調理実習の他に、ニーズに応じて音楽療法やヨガ・アロマを実施しています。
音楽療法は事前予約で１時間、
ヨガ・アロマは（今年度は）第３木曜日４０分、
音楽療法やヨガ・アロマには身体のリズムを整える効果があります。
頭と身体がスッキリするだけでなく、
自分で身体に意識を集中できるようになると、気持ちの切り替えもできるようになります。
ヨガの時間「今日することは…」まず内容確認から始めます。
６月から、先生にはマスクとフェイスシールドを付けて貰っています。
動きの大きなポーズは避けて、子どもたちもマスクを付けたままでやってもらいます。
ヨガで呼吸を整えた後は、アロマオイル（自分の好きな香りで）で手や足のマッサージをします。
余暇は生きがいとして大切なものです。
自分のやりたい余暇があるから日々の務めを頑張ることができる。
余暇でリフレッシュをして頭を切り替えることで、また頑張ることができます。
