減量のその後

今、休みの日の習慣となった散歩の途中で、開店したばかりのミスドでコーヒーを飲んでいる。以前はウオーキングの途中にコーヒーとドーナツなど、もってのほかだったが・・
減量！を言い渡されてから、8ヶ月が過ぎた。
昨日、お風呂上がりに計ったら（これも習慣で毎日スマホに記録している）、76.6kgだった。当時からは11kg減量である。もう、治療も終わったので、太ってもいいのだが、苦労して痩せたので・・勿体無い！
スーツもチノパンも30年振りのジーパンも買った。今、足に張り付くようなジーンズの感覚が懐かしく、心地よい。

あの宣告の後、どうやって減量するか考えた。
身長181だから、標準体重は72kgくらいだが・・16kg減量・・無理だ！
とりあえず、75kgを最終目標にして、当面は80kgを年内に切る！

食事制限が手っ取り早いだろう。
かみさんの提案で、朝は「いきいき雑炊」なるもの・・フリーズドライの雑炊で、40キロカロリーしかない。
昼は、仕事で外食なので、少な目に・・夜はご飯を食べない！
・・・・
寂しい・・味気ない・・辛い・・
そんな訳で・・酒の量が増えた。（酒は、肥らないと言いながら）

会社から帰ると歩く・・休みの日も歩く・・結構、頑張った・・多少の悲壮感もあった。

12月20日にやっと80kgを切った！
その後、80kg前後をさ迷い、年末は79.6kgで年を越した。2ヶ月で8kg減量した。
しかし・・それから・・落ちない
今日は、昼にカツ丼食べたから、0.3kg位太ったかも・・と思うようになった。
減量でこんなに苦労するとは・・思えば、ずっと70kg位で、デブって言われた事がないし、思った事もなかった。
50才過ぎて肥り始め、いつの間にか、かみさんにデブって言われるようになった。
それでも、会社の人から「背があるから、肥って見えませんよ」と言われ、真に受けていた。（後悔）

目標には届かなかったが、12kg減量して治療を受けることができた。

ただ、その後、もうひとつの試練が待っていた。

『禁酒』

実は、重粒子線治療が終わって1ヶ月半以上経った今も・・飲酒の許可が下りない。
人間ドックの前日以外は毎日飲んでいた私が、2ヶ月半飲んでいない。
多分、年中通っていた飲み屋では、死亡説が流れているだろう！

さあ～て、もう少し歩くとするか・・