トイレの瞑想

トイレは、まさに自分だけの時間と空間。 瞑想にはピッタリ！   短い時間だけれども、 会陰のあたりのエネルギーポイントに、 誰気兼ねなく集中できる上に、解放されているなんて！ ある意味、日常の中の非日常世界を体験できる、数少ない場所といえるかも。。。   そのありがたさをかみしめつつ、 トイレの瞑想をご紹介。   （※この瞑想は、小用の際に行 . . . 本文を読む