2016/11/14 月曜日 曇り
２週間ぶりの投稿です
街路樹の紅葉が風で舞い散る頃・・・
最近は気持ちが沈んできてなぜか時々は
故人の事をふと思い出すと涙がでてきます。
喪中のハガキを手にして暫くはあて名書きを・・。
でも、半分ぐらい書き終えるとやはり悲しくもなる。
先週はお寺に３度お参りに行った。ある時は自宅の庭で
収穫できたみかんを持参。それから綺麗に咲いた菊の花を。
あるときは、大好きだった富有柿を持参した。
お寺のご本尊様を拝んでから・・。階段を降りて・・。
ご本尊様の下に祀られている永代供養の場所へ行く。
棚に置かれている。(納骨堂) ☆☆家の我が家のご主人様。
であった彼の”骨壺”を所定の場所に移動して、まず
＊ろうそくに火をつける。＊その後でお線香を立てる。
＊心を清めてから・・。いつものようにお経を唱える。
声が悲しみのために出ない時には、目でお経を読む。
声が出ない時にはそのようにしている。
昨年の10月の19日に彼は”すい臓の末期がん”と！
宣告された。それから、も、だんだん痩せていった。
すべてを受け入れて？彼なりに日々を生きていた。
夏頃から食事が美味しくない！と、言うようになった。
脳梗塞で7月23日から入院していたから・・食欲も
ないのだと思っていた。もし癌であったとしても？。
日頃から・・お互いに・・自然にまかせて生きてゆく事。
そんな会話はあったから。もう手遅れも仕方がない事。
人の命は誰も分からない。だから元気な頃から日々を後悔の
ないようにできるだけ生きてゆく事。悲しいのはそういう時期？
だから今は”癒しの時間”それでもできるだけ自分が楽しめる
卓球などや人との対話を忘れないようにしている。
それから庭の花壇に”パンジーやジュリアンの黄色や赤紫
色の等"を植えて少しは賑やかにしている。
＊一日に30分から60分でも散歩をするように心掛けている。
1カ月で心なしか体重も減っている。寒くなると活動が
億劫になるかもだけれども、1月の末頃に健診があるから・・。
その日までを短期目標にして。3か月で２～３Kgは減量を？？。
目標に頑張っている。最近は穀類を少なくしている。
野菜が高い時期なので・・。大根や白菜を工夫して摂取。
それから野菜ジュースも飲んでいる。それから・・。
体脂肪の増加を抑える！ ”甘草グラボノイド”を頼りに・
１日２粒・・朝と夕方に飲んで少しは効果ありの日々です。
1カ月服用で1800円？高いのか？安いのか？とにかく
まずは３～6か月間は飲んで様子をみようと考えている。
枇杷
