78 ＊と ん で いく ＊の詩を読んで～再投稿

　2015/01/31　(土曜日)　　　2016/05/01　

　　　　　　　　　　　　　　　再投稿

～帰省の準備中に携帯電話のメールをふと見ると～

                 

　     　

　　　　　　　　　　　　　4月撮影　↑

1月28日の　18:58分に娘からメールが届いていた。　

それから暫くしてから詩を書いた孫の(曽祖母の入院が知らされた)

 

＊2週間前の水曜日にパワースポットのある場所に行った帰りに、

　小学4年生の”つうくん”が素敵な”詩”をかいたよ！と

　娘からは聞いていた。ので早くその詩を読みたいと思っていた。

　なぜか？。すぐにはその日は詩を読むことが出来なかった！

 

　＊なんでもないことでも”やさしい心のぬくもり？

とか人の心の中を癒してくれるような”詩”には感動したりで～。

　　　送ってきたメールの＊とんでいく＊

を読んでいるうちになぜか涙がでてきたり～。

　　　偶然にも”詩”と”入院”が

重なって詩に対しては感動できるのですが～

＆”入院は突然の知らせで、悲しくて涙がでるのでしょうか？

　　

　とんでいく　                                                     

 

　きょうは　いいてんき　かぜもあたたかい　　　ハチが　とんでいる　

　ちょうちょも　みんな　うれしそう　みんな　たのしそう

 

　きょうは　あめ　ハチや　ちょうちょも　とんでいない

　しずかに　あめの　おとしか　きこえない

 

　きょうは　はれ　あめが　やんで　みんな　うれしそう

　そらは　ひろい　いつか　そらの　むこうに　いってみたい

　

　きょうは　かぜが　つよい　わたが　ゆれている

　あっ　わたが　とんでいく　そらの　むこうへ

 

　かぜに　のって　とんでいく

 

　　　　作：　★　☆　

　（1月28日にメールをみてふと　日記に残したく思って投稿しました）　

 

　　　＊枇杷＊NO：78

　　　

　あれから数年過ぎて・・・彼は小学6年生・・・

　昨日はデジタルカメラで薔薇の花を撮影して

　くれました。そのカシオのデジタルカメラは

　彼が生まれる前に購入したものでした。

　昨日、練習用にプレゼントしました。

　5月7日はお誕生日なので・・・。

　　　　　　

77 *今日は一日中雨&友人に・・・節約しては？

2015/01/30　(金曜日）　再投稿

　　2016/05/01

　ワイルドストロベリーの実ができそうです

 

　朝から雨で気温も下がってきているようだ

明日から　私用で遠方の実家へ行くことになった”。

  少しばかり忙しくなりそうで～

　”ブログ”は暫くはお休みになる予定。

 時には一週間パソコンを使わないのもいいかも？

 お昼前まで長電話を掛けていた。雑談の日

(東日本の南相馬市の友人と約１時間たわいもない事を喋った)　

　(☆☆歳年上で震災の日がなんと悲しいかな？？)＊

それなのに”SUMIKO"さんはいつも元気な明るい声で”

雑談に応じてくれるのです”。なかなかこれは誰も真似が

できない事でしよう～。彼女は今までに人々の為に頑張ってきたこと！

を自慢するでもなく”ささやかな”

現在の生活を一人で楽しんでいるのであります。

これってスゴ~イ事ですよね！！

＊どんな料理を日頃、食べているのか？＊

どんな韓国ドラマが面白いのか？

＊紙ペーパを”ふんだんに”日頃使っている友に＊”ちょっぴり”

　辛口の忠告などを10歳も若いわたくしが、生意気にも話したり～。

　　　

12歳前の孫が初めて撮影したバラの花

　4月30日　浄水公園にて・・・

　＊枇杷＊NO:77

76 *人生がときめく片づけの魔法*

2015/01/29　(木曜日)　7:00　室温　7度　(台所兼居間)　

2016/05/01 日曜日　再投稿

   ＊錦織選手　準々決勝で敗れる　(ご苦労様～)　

　今年の目標の一つでもある”ダイエットは順調に実践中～

　なので　(いまだに体重は？？？反省　反省の日々)　5月1日

　今度は　もう一つの”断捨離”を短期：中期：長期に区分して

　2月から実践をしてゆこうと思っている。時にコンビニ店にいくと

    上記の本が置いてあった。

キッチン収納は掃除のしやすさを前提に考える

   (これを基本にして整理などすればいいのかな？)

　”キッチン道具がサッと取り出せる”を目標にしてはいけない。

   ？(なあるほど～)

　おうちのキッチンは、作っている人が楽しく料理ができる

      空間であれば、それでよい(そのとうり～)

　　これから少しの時間を毎日”キッチン”の片付け(１５分×３)＆

　　 料理３０分×３）＊後片付け(１５分×３)

 

　　　短期：目標　毎日の台所滞在時間：３時間２０分

 　↓　[時間を決めて行動するのは大切なのです]

　　(料理をつくる時間　３０分×３)＆

     (後片付け　１５分×３)＆(整理や掃除１５分×３)

　　片づけなどが不得手な為に時間は一番少なく設定。

      料理をするのは好きなのでいつも

 

　 どちらかといえば”この調理時間でエネルギーは使ってしまい

   ”片付けや整理：整頓が,

   おろそかになっている日々の生活。

[その日のスケジュールに合わせて適宜の変更などあり]

　＊今日の予定は事情により”フリ～”にしておく。

   優先順位を決めて行動する事になる予定！！。

 

　近いうちに遠方の実家に帰省の為の準備などなど。

　　＊枇杷＊NO:76　　

 

　　

 

75 計るだけダイエットだけでは減量は無理かも・・・

　2015/0１/28　　　　     

　　　再投稿

　

　　　　　　　　

 

　　　　　　　　

　　我が家の枇杷の果実　　　　　　　　　　　　　↑

 

　ワイルドないちごの葉っぱ　(幸せを運ぶハーブ？)　

　

　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　

　　ダイエットを継続中の参考書　：”NHK　ためしてガッテン　計るだけダイエットで毎朝体重を計測中

 

　　今回の短期目標　(１か月間)　＊10日間で-200ｇ×３＝600ｇ±　で　予想どうりに減量中？？

　　中期目標　(３か月間)　＊１か月→　600g×３＝1.8ｋgの減量　→　±　1.5kg

　　長期目標　(12か月間)　＊　１年後　→　1.5×４＝６kgの減量　が第一の目標　第二の目標は　４kgです。

　　＊それは　太陽と月がこの宇宙にある限り無理～むり～本当にそんなに減量してどうするの！！

　　と話を聞いた友は答えるかも？。では”健康面で考えてみよう。”　自分の体脂肪が増えて～増えて～いったら。

　＊運動量＆食事等の消費量などのアンバランスで”体脂肪がどんどん～気づかない間に増えていくと～。

 

　　　　2016/03/27再投稿　一部修正など

　

　＊ダイエットは”難しいものだと再認識して日々、実践するのみ”なのです”。

　　そう簡単に減量できるのであれば上記の参考書なども必要ないのですが～。

　　数年前から何度も実践しては、振りだしに戻る悪循環の日々の(１年間)　

　　＊寒い日々の1月～3月までが一番季節の中で”体重を減らすのが困難な時期なのです。

　　ですから　焦らず～まづは助走期間として　ゆっくり　亀さん～歩行でダイエット中であります。

　　枇杷：NO：75

74 早く寝ると必ず早く目が覚める

2015/01/27　(火曜日)　　室温11度　　　＊錦織選手は3年ぶりのベスト８進出！　頑張れ！　　　74

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊歴代1位の白鵬も凄いけれど”おごり”の気持ちは反省してほしいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どんなに立派なことをしてもやっぱり”謙虚な気持ちを”忘れては全てが

2015/01/26の日記　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今までの功績が”水の泡？”。

昨日も無事に楽しく過ごせた。　料理を作り　(昼の食事の準備をしてから)→ささえあいの家でお喋りタイム(S＆I)さん達と。

　デマンドカーの導入についての説明を聞いてきたことなど～。(これからはこの車が愛用されていく社会となるのかも？)

昼からは”ささえあいの家の当番”この日は地域で月に２回？のランチ会があったようでした。反省会で６名の方たちが

　来所。ご近所の(Hさん”いつもこの時に！手助けを依頼しなくっても、テレパシーでか？やって来てくれるのであります)　

　本当に有り難い事です。その日は”施設の館長？：施設長の”A”さんは２月に配布する資料の印刷の為にお出かけでした。

　ご苦労様です～。

 

＊なにをするにも一人では大変！(ポットでお湯を沸かして保温)＆来所者のかたにできれば”お茶”などの接待＆

気になる場所のお掃除＆電話の応対(この日は電話なし)　＊午前中の当番の方が二人(その一人の”I”さんが外回りのお掃除済)

で。昼からは(気になっていた場所のガラス拭き１メートル四方を左右２枚のみ等＆トイレの掃除:大好きな私なのです)

今日は午前中は体操(１０時～１１時半頃まで)　午後からは？？　夕方はお友達の”お誕生会”でささやかなおご馳走を持参予定

　　　　　　　　　　　　

 　何度も投稿のオーロラ　再投稿

 2015/01/27　(火曜日)　の日記

＊昨日は夜21時には寝た。　すると太陽もまだ昇らない時間に目が覚めた。起きた時間は4時半！

(仕事の関係で10年前には夜中の仕事をしていたこともありで～ふと夜中に活動する方がのんびりと時間を使えると思った)

＊昼間の時間は曜日などによって(午前：午後の時間の使い方を考えている)予定の時間を忘れる事も多いので

少しうるさいけれども自分の”秘書”を若い年なのに？仕方なく身近に置くことにした。ちょっと”けたたましい？音？のする

＊愛車ならぬ→必需品の（携帯電話のなかの”アラームくん！”）なのです。かなりフルに活用して役立っています。

大切な時間で見逃してはいけない”お楽しみのテレビ番組の時間も必ずお知らせタイマ～がなるのです。

＊一日のなかで”のんびり、まったり、過ごす時間も大切にしております。”＊毎日の500円玉貯金を蓄えて～の計画もありです。＊

　　　　　　　＊＊枇杷＊＊NO：７4：272７