破門

この前、強風で乗艇できなかったので久しぶりの乗艇練習となりました。
風邪で休んでいる人が非常に多く、せっかくの乗艇練習に参加出来ていませんでした。
体調管理は選手として、最も基本的なことであると同時に最も大切なことです。
もっとしっかりしてほしいです。

今日も８＋と８×＋の２艇を出しました。
増水していて、艇が出しづらかったです。

　　　　　　
　　　　　　　　増水する茨戸

陸上では、エルゴで５分低レートをやりました。
記録は少しずつ伸びているはずです、日誌に記録を書いてしっかり反省するように。
乗艇に関しては、ブレード潜る人が続出でした。
垂直にブレードを入れるように。

今日は破門者が２人出てしまいました。
一人は的場で、もう一人は百田でした。
的場は遅刻し、百田はエッセンをつけずに食べて上級生のエッセンがなくなるというミスを犯してしまいました。
再入門のためには、バーピー×１００をやらなければならないのですが、手加減して５０にしてあげました。

　　　　　
　　　　　　　　バーピーをする百田

今日はOBの柴田さんがいらしてました。


　　　　　　
　　　　　　　坂口、森崎、柴田さん。平均身長１９０越えの３人。

森崎が小さく見えました。

練習後は安全講習がありました。
しっかり航行ルールを覚えて事故をおこさないように。

その後、商大の一年生と顔合わせをしました。
こっちの人数がやたら多いこと！
定期戦が楽しみです。

家に帰ってきたら、すぐに練習に行きました。
トレセンは休みなので、大学内をランニングしました。
５ｋｍほど走りました。
昨日のウェイトのせいで体がすごい重かったです。
全身ものすごい筋肉痛です。
明日は休みます。