塾生紹介その１

朝練後は学校に行きました。
そしてそのままトレセンへ。

１５００×４（SR20)をやりました。
ようやくまともなLapがでるようになりました。

練習をして帰ろうとしていると、塾生が次々と現れました。
和久田が１０００ｍをやろうとしていたので、見てあげました。
後ろから檄を飛ばしました。
結果は３分４２でなかなかのタイムでした。

　　　　　
　　　　　　　ローアウトした和久田

すると今度は坂口が１０００ｍをやると言ってきました。

　　　　　
　　　　　　　アップする坂口
　　　　　　
でも、お腹が空いてもうだめだったので、気になりましたが家に帰りました。
その後メールが来て、結果は３分２６だったそうです。
この時期に３分３０を切るとは…。

このブログを読んでいる人は塾生が誰だかわからないので、今まで「こいつ誰？」と思っていたと思います。
なので今日から塾生の紹介を載せていきます。
自分のことを書かれた塾生は、コメントして自己紹介を書くこと。（面白く書くように）
自己紹介書かないと破門です！！
今日はこの二人です！！

　　　　　　

名前：伊倉万理
出身地：静岡
高校時代もボートをやっていた、数少ない女性経験者。Tシャツ大臣に任命される。イクラと呼ぶとよろこぶ。

　　　　　　
名前：吉野真緒
出身地：静岡
筋肉をつけたくてボート部に入部した。自分を励ます言葉は「脂肪が燃えているぞ！！」笑うとアブちゃんに似てるらしい。

陸は大変

昨日の夕入りの分も更新します。

昨日は、藻が目標設定、鯔がエッセン、風がエルゴ＆ランでした。

　　　　　　　
　　　　　　　　　目標用紙を書く藻チーム

　　　　　　　
　　　　　　　　　エッセンをつくる鯔チーム

　　　　　　　
　　　　　　　　　エルゴを引く風チーム

目標用紙はみんな大分書けてきて、すぐにでも実行できそうです！！
エルゴは島本がすごかったです。
５min(SR20)をやったのですが、平均Lapは１：５０きってました。
この時期に低レートで１：５０きれるのはかなりすごい。

練習が終わってエッセンへ！！
しかし、時間になっても出来ません。

　　　　　　
　　　　　　　　急いでつくる鯔チーム

出来なくて、山重がキレてました。

日は変わり朝練です。結構風が強かったです。
今日は４×＋と８×＋を出しました。

　　　　　　　
　　　　　　　　　朝日の中アップする塾生

　　　　　　　
　　　　　　　　　ぞろぞろとアップする塾生

本当に人が多いです。
普段は乗艇するのですが、今日はやらなければいけないことがあったので陸にいました。
陸は鬼のように忙しかったです。
なので今日は写真がたくさんあります！


　　　　　　　
　　　　　　　　　エイトを出す塾生

乗艇していない人は、補強やエルゴをしました。

　　　　　　　
　　　　　　　　　ジャンピングスクワットをする塾生

　　　　　　　
　　　　　　　　　エルゴをする塾生

　　　　　　　
　　　　　　　　　帰艇する４×＋

本当は漕いでいる様子を撮りたいのですが、陸も目が離せないのでなかなか難しいです。

補強はラストに懸垂をやりました。

　　　　　　　
　　　　　　　　　懸垂する的場

最近的場がおもしろいです。新トレ陣の心を捉えて離しません。
昨日のランニングでも一人行方不明になったらしいです。

今日上級生を怒りました。
その時に「みんなが出来なかったら新トレやめる。」と、言いましたがやめるつもりは全くありません。
出来るようになるまで言い続けると心に決めているからです。
僕は一年生を艇庫を汚く使うような選手に育てたくありません。
そんなことするくらいなら、新トレやりません。
だからまずは、上級生が見本を見せてあげてください。
ちょっと気をつけるだけだから、必ずできますよ。

一年生を部員全員で育てましょう！！