久々に暑い

疲れました。
今日は久しぶりに暑い中での練習でした。
またもや日焼けしました。


今日はレートが高いメニューで、スタ練もたくさんやりました。
スタートが入ると急に強度が高くなりますよね。
本当に疲れました。


今週末はリカバリー近辺を狙って、特にハンズアウェイを素早くするのをポイントとしておりました。
ハンズアウェイを意識したおかげで大分リズムが軽くなり、レートも前よりは出るようになりました。
短漕とかでは本当に軽いリズムになるのですが、距離が長くなると重くなってまだ良いリズムが出ません。
これからの課題です。
それにしても一回、一回の練習で確実に成長するので疲れますけど、面白いですね。


来週はショック週（最も強度が高い週のこと）がやってくるみたいです。
遂に来たか、という感じです。
暑い中での強度の高い練習は本当にしんどそうですが、ここが山場なので頑張ります。
来週はオープンキャンパスで学校が無く、たくさん乗艇練習ができるのでここで一気に艇速上げられるように死ぬ気でやります。
覚悟して挑みます。