節煙。。。その３

１日４本で、１週間が過ぎた。かなり限界を感じてる。
しばらくこのペースを維持して慣れたい。
ちょっと精神的に油断すると増えそうになってしまう。

１日４本まで減らすことができた原因は、第１本目を
とにかく遅くした。インターバル４～５時間、とくに５時間の
インターバルをとれるようになりつつあることが最大の成功の原因だと思う。

ともかく今は耐えに耐えて維持することだ。。。今はまだ、マジつらい。