2016-17シーズン 最終戦 次につながる走りを！！

夏の旅行地も決まり、楽しみを目標に頑張っていこうと思います。

そして、明日はいよいよ2016-2017シーズンの最終戦。
激闘が予想されます。

今回サブスリーを達成は難しいでしょう。
しかし、明日は今シーズンの走りを全面的に見直し、大人の走りをして来ようと思います。

サブスリーを達成するためには1キロを4分15秒で走らなくてはいけません。
これまで後半落ちてもいいように前半で多く貯金を作りたいという考えから、キロ4分10秒を切るペースで走っていました。
しかし、それが脚への負担となり後半一気に失速という走りを今シーズンは繰り返してきました。

今回は、そのような反省を生かし、キロ4分15秒をギリギリ切れるかというペースを保ち、
できるところまでいきます。

そして、2017-2018シーズンへつながる・・・そんな走りをして来ようと思います。
結果はまた報告しますのでご覧ください！

＜本日のトレーニングメニュー＞
20分ウオーキング

＜明日のトレーニングメニュー＞
レース参加（フルマラソン）