つくばマラソンを1週間後に控え、最後のロングランとして皇居で15キロメートル走ってきました。5キロを21分前後で走れたのでいい感じです。本番は、これくらいのペースで走れればよいのですが、なかなかそうもいかないでしょう。
サブスリー達成は、ほぼ無理だと思いますが、それでもチャレンジしてこようと思います！せっかく掴んだ切符ですし、そのために日々のトレーニングをしてきたわけですからね。
あぁ、好きだったスコティッシュバーがなくなってしまうのが本当に残念。また、新しいバーを探さなくては！
本日ランチで食べたインドネパールカレーと先日のマラソン大会の結果を添付します。お山の大将でなく活躍したい。。
＜本日のトレーニングメニュー＞
15キロメートルペース走（キロ4分15〜8秒）